Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

wargpower app

KOST- OCH TRÄNINGSDAGBOK

IMG_8232.PNG

Följ min kost och träningsdagbok i Mikz varje dag – Ladda ner appen gratis HÄR.

question-answer

Hej Ida 😀 har du ökat din träning nu? För innan när du ville gå upp i vikt så höll du dig väl till 3 pass per vecka? Märker du att du tappar i vikt när du tränar mer? Jag är nämligen i samma situation, älskar att träna men vill ej gå ner liksom…. Och jag äter mycket 😉 har du några tips? Kram ha en bra helg

SVAR: Hej! Ja jag har ökat träningen nu i och med att jag börjat löpträna inför loppet. Vill inte dra ner på styrketräningen och måste få in 2 löppass i veckan så nu tränar jag 4-5 gånger i veckan istället. Jag har redan gått upp och har en hälsosam fettprocent så nu kan jag träna hur mycket/lite jag känner för. Men vissa veckor med mycket jobb eller om jag känner mig sliten så vilar jag såklart. Jag har grymma tips och det är att äta mer fett i maten. Jag äter väldigt mycket mat och till varje måltid så lägger jag till olivolja, linfröolja, kokosolja eller smör. Jag har kokosolja och linfröolja på gröten, steker i massa smör, har olivolja över min mat osv. och äter hellre för mycket än för lite vid varje måltid. Ladda ner och följ mig gratis i min app i Mikz HÄR, där jag skriver kost och träningsdagbok varje dag. Kram, I

//English: Question/answer in swedish. Use google translate.

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger