Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

vegan

RECEPT PÅ PROTEINRIK SMOOTHIEBOWL

God morgon älsklingar! Dags för torsdagsreceptet och här kommer ett recept på en proteinrik smoothie bowl. Denna smoothie är bostad med havreprotein och spirulina för extra  näring, protein och mättnadskänla. Havreproteinet är ett av mina favoriter då det är helt neutralt och smälter väldigt bra in i smoothies och bakverk. Tycker även det funkar bra att blanda med bara vatten eller växtbaserad dryck.

(Nedan förekommer reklam till min webshop Welloteket)

Missa inte att vi denna vecka (fram till söndag) har 15% rabatt på hela Helhetshälsas sortiment här! De har även massa bra vitaminer mm och nästan alla är veganska. Jag äter själv deras veganska D3, AlgOmega, Jodikelp och Probioplex.

RECEPT PROTEINSMOOTHIE:
1 banan
1,25 dl frysta blåbär
1,25 dl mandelmjölk
2 tsk mandelsmör
1/2 tsk spirulinapulver
2 tsk chiafrön
1 skopa havreprotein

GÖR SÅ HÄR: Mixa ihop allt och toppa med färska blåbär, krossade mandlar, kokosflingor, hampafrö och havregryn.

MALTA

Kära dagbok! Livet här på Malta är magiskt! Tycker verkligen att temperaturen här just nu är perfekt. Runt 23-25 så man kan ha på sig sommarkläder och om solen går  moln och på vällar så tar man bara en hoodie på sig. Skulle inte ha något emot att leva i ett land med denna temperatur året om.

Var lite orolig över maten här på Malta men det har verkligen gått hur bra som helst. Hotellet vi bor på har fantastisk frukostbuffe med färsk frukt, bär, musli, havregryn, mandelmjölk mm. och på restaurangerna har de ok vaganska alternativ. Här om dagen var vi på ett ställe som hette Mint som hade massa goda juicer och smoothies och bra utbud på vegetarisk och vegansk mat. Jag tog en vegan lasange som var gjord på polenta, pumpa och zucchini. Så himla god!

Vi mötte upp våra vänner Johanna och Erik som bor här på Malta igår. Vi önskade en powerwalk och de tog minst sagt våra ord på allvar då vi tog en 1,8mil lång promenad till huvudstaden Valetta. Så trevligt var det och vi stannade på vägen för att fota och filma lite.

Hur vackert var det inte här? Skulle kunna stå här och kolla i timmar!

När vi kom fram till huvudstaden så tog vi varsin glass. Jag är så van att det aldrig finns vegansk glass på menyn men de hade typ 8 olika veganska smaker att välja på och de gjorde glassarna som blommor. Så fint!

Gillar Malta mer och mer och jag kan verkligen rekommendera att besöka Valetta om ni åker hit. 

VEGANSKA BROWNIES – RECEPT

brownie vegan vegansk brownies
Foto & Recept:
@voilasassi

God morgon älsklingar! Här kommer ett recept på en vegansk brownie som jag ska testa baka idag. Receptet hittade jag hos duktiga @voilasassi som jag tycker ni borde följa 🙂 Brownien ser ju bara helt magisk ut! Hoppas min blir lika fin 😀

(Alla länkar nedan är reklamlänkar till Welloteket)

INGREDIENSER:
120 g havremjöl
100g malda mandlar
60g mörk vegansk choklad
80g kokossocker
1 msk bakpulver
1 chiaägg (1 msk chiafrön + 4 msk vatten)
1/2 tsk vaniljpulver
3 msk kokosolja
5 msk äppelmos
18-20 hallon

GÖR SÅ HÄR: Sätt på ugnen på 180 grader. Har du inte färdigt havremjölk så mixa havregryn till ett mjöl i en matberedare. Blanda sedan ihop alla torra ingredienser. Blanda ingredienserna till chiaägget och ställ åt sidan. Smält choklad och kokosolja ihop och blanda sedan ihop alla blöta ingredienser + chiaägget. Häll sedan den blöta mixen i den torra och blanda ihop tills du fått en jämn smet. Smörj en form med kokosolja och häll ner mixen. Tryck sedan ner hallon försiktigt och in i ugnen i 20-25min. För att undvika att hallonen ska bli brända kan man lägga ett bakplåtspapper över. Viktigt att sedan låta brownies svalna, annars kan de falla isär.

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind