Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

träning rygg

VECKANS UTMANING – RYGGTRÄNING

Underbara måndag och underbara nya utmaning! Många av er har frågat efter övningar för ryggen och övningar för en bättre hållning och här kommer det i en fantastisk härlig utmaning till er 🙂 Som ni såg på FRÅGA KIROPRAKTORN igår så är det viktigt att stärka upp ryggens muskler för att förbättra sin hållning.

Veckans utmaning blir därför en härlig cirkel med mina favoritövningar för ryggen. Alla går att göra hemma med fantasi så det finns inga ursäkter!

English: This week we gonna work on our backs. I challenge you to do my ”Beautiful Back Workout” at least 4 times before the end of this week! Let´s rock this!

BEAUTIFUL BACK WORKOUT

– 15 standing row

– 15 shoulder push ups

– 15 back lifts

– 15 ”big swims”

X 4

[youtube id=”-ADZ78IZOBE”]

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=19903 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med :)

SÅ VILKA ÄR PÅ VECKANS UTMANING? NU STÄRKER VI UPP DEN DÄR RYGGEN!

.

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Pamela Bellafesta
Home
34 kvadrat
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger