Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

träning för axlarna

TRÄNINGSPASS AXLAR

Har redan avklarat 2 små träningspass idag. Imorse blev det magträning á la Veckans Utmaning och sedan blev det ett axelpass på lunchen.

LUNCHTRÄNING:

20 min PowerWalk i liten uppförsbacke.

Superset: 10 hantellyft åt sidan + hantelpress armbågar fram till utmattning (ca. 20st.) x 3

8 ”solar” med 3 kg x 3

Handstående intervall 5 st. 20 s stå på händer 10s vila.

Nu är jag på G känner jag 🙂 Så skönt att träna!

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Paulina Forsberg
Man
Niklas Berglind