Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

träning axlar

CIRKELTRÄNING ÖVERKROPP

Igår körde jag ett riktigt tufft pass med Annica som jag vill dela med mig av. Vi är inte ute efter att bygga några stora muskler utan här ska vi jobba på styrka, uthållighet och tighta till.

Vi körde cirkelträning med 5 olika styrkeövningar utan vila mellan övningarna och 1 min vila mellan varven. Totalt körde vi 4 varv.

1. 20 st Militärpress // 2. 20 st stående rodd // 3. 20 st twisted plank // 4. 20 st biceps/axel/triceps press // 5. 20 svings med kettlebell.

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger