Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

stretchvideo

STRETCHÖVNINGAR FÖR ÖVERKROPPEN – VIDEO

Ni har efterfrågat mer stretchvideos och här kommer en video på mina 3 absoluta favoritstretcher för överkroppen! De öppnar upp brösten så skönt och är perfekt om man vill bli bättre på brygga och bakåtböjningar.

Stretch 1: Handflatorna pekar fram, armarna är raka och flytta fram rumpan och pressa fram brösten så det känns i framsida axlar och bröst. 

Stretch 2: Ta tag i hälarna, spänn rumpan och pressa fram höften så det sträcker i höftböjare, mage, bröst och framsida axel. 

Stretch 3: Gå upp i brygga och för över så mycket vikt det går genom att försöka sträcka på benen. Vill man så kan man testa lyfta upp ett ben i lyften.

Bara att trycka på play och följa efter 🙂

.

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Emma Danielsson
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Ida Warg
Home
Andrea Brodin
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind