Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

stomach

BEST AB EXERCISE // BÄSTA MAGÖVNINGEN

magövning-ida-warg-boll magövning-ida-wargHär kommer min absoluta favoritövning för magen, crunch på bosu boll. Det funkar även att göra med en foam roller istället för halvboll.

Gör så här: Ligg med bollen/rullen i svanken. Gör en crunch och tänk att revbenen ska möta pubisbenet så att du ”juckar” bäckenet. Jag brukar köra 20 X 3. Happy workout, I 🙂

//English: Here is my favorite exercise for the stomach, crunch on a half ball. You can also do it with a foam roller.  Put the half ball/roller in your lower back and do a crunch and think that your ribs meet the pubic bone. I use to do 20 X 3. Happy workout, I 🙂

 

2 BRA MAGÖVNINGAR MED TRX // 2 GOOD AB EXERCISES WITH TRX

Ni har väl inte glömt att prenumerera på min youtubakanal vänner? Där ligger videos på massa övningar, hela träningsprogram ni kan göra hemma och även yoga/stretchprogra. Fler videos är på G upp så prenumerera så missar ni inget nytt klipp. Här kommer mitt nyaste klipp med 2 grymma magövningar med TRX-band.

//English: You have not forget to subscribe to my youtube channel? There you can find videos with exercises, whole workout videos and yoga/stretch programs you just can push play and follow. More videos coming so do not forget to subscribe. Here is the latest video with 2 good ab exercises with TRX. 

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Elin Johansson
Home
34 kvadrat
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind