Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

sara montazami

KICKSTART – AVSNITT 12 FINAL

Petra Tungården, Sara Montazami, Fanny Lyckman, Ida Warg. Foto: TV3 Petra Tungården, Sara Montazami, Fanny Lyckman, Ida Warg. Foto: TV3

Sista avsnittet av Kickstart är uppe och dags att kora en ”Miss Kickstart”. Vem av tjejerna är starkast i den slutgiltiga tävlingen?!

Ni kan även denna veckan hänga på och köra liknande tävling som tjejerna gör. Utmana en vän och se vem som kan göra…

30 armhävninar

50 squats

50 kettlebell swings

50 burpees

…snabbast?!

För er som kommer sakna Kickstart så kan jag meddela att jag från och med söndag kommer böra sända mitt eget träningsprogram på min youtubakanal varje söndag och torsdag så prenumerera på den HÄR så missar ni inget avsnitt. 🙂

KICKSTART – AVSNITT 11

Idag kom nästa sista avsnittet av Kickstart upp och det är min dag! Det firas med stretch, massage och Pole Dance. Hur perfekt dag är inte det?

Temat på dagens avsnitt var återhämtning och ni kan därför denna veckan hänga med på stretch. Nedan ser ni några av övningarna vi gjorde i dagens avsnitt.

unnamedkickstart kollage 11

 

 

KICKSTART – AVSNITT 10

Nytt avsnitt av Kickstart är uppe och dagens avsnitt bjuder på födelsedagsfirande, det hårdaste passet hittills och min första upplevelse på en hästrygg. Jag var så nervös innan!

unnamedvlcsnap-2014-05-21-09h46m54s23

Det här passet är grymt bra och mycket jobbigare än vad det ser ut att vara och SÅ värt att testa!

Födelsedagscirkelträning:

Jobba 50s, vila 10 s.

– Boxning (Har man ingen vän eller boxsäck så boxa i luften)

– Cykel.

– Stepup med vikt.

– Rumplyft.

– Halvburpees

– Rotation kettlebell.

X 5

Förklaring till alla övningar hittar du på videon nedan.

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Foodjunkie
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Vanja Wikström
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk