Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

rodd

HEMMATRÄNING ÖVERKROPP

MILITÄRPRESS
475a5525

RODD
475a5531

JORDEN RUNT
475a5540

HOPPANDE SIDO SQUATS475a5547

HEMMATRÄNING ÖVERKROPP
12 X Militärpress med fri vikt
12 X rodd
12 X ”Around the world fly”/Hela jorden runt arm fly
12 X sido hopp med squat 

X 5 varv

Goood morgon älsklingar! Ni verkar gilla det här med veckans utmaning så vi kör på i 3 veckor till 🙂 Här kommer ett pass med mer fokus på överkroppen. Detta pass går att köra både hemma och på gymmet. Tycker man det är för lätt så lägger man på vikt, varv eller kör fler reps och tycker man det är för tungt så drar man ner antal reps, kör mindre vikt eller färre varv.

Så vilka är på veckans utmaning? Nu kör vi! 🙂

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger