Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

proteinrikt

RECEPT PÅ PROTEINRIKT KNÄCKEBRÖD

God morgon älsklingar! Måste bara dela med mig av detta fantastiska recept och foto från en av våra kunder på Welloteket @annuttt. Det är ett proteinrikt fröknäcke som är magiskt gott och väldigt enkelt att göra. Perfekt att ha till kaffet, som mellis eller frukost. Älskar verkligen tunna och krispiga knäckebröd!

(Alla länkar nedan är reklamlänkar till min webbshop Welloteket)

Brödet är boosta med havreprotein som ni kan hitta HÄR (Klick!)

RECEPT PÅ GLUTENFRITT, PROTEINRIKT FRÖKNÄCKE

INGREDIENSER:
0,5dl linfrön
1dl solrosfrön
1dl sesamfrön
1dl pumpafrön
0,5dl havreprotein
2dl majsmjöl
0,75dl olivolja
3dl kokande vatten
Havssalt

GÖR SÅ HÄR: Blanda ihop de torra ingredienserna. Häll sedan i olja och vatten. Rör om väl och låt stå i några minuter. Smeten ska vara fast men inte för torr. Kavla ut degen mellan två bakplåtspapper till en tunn smet, strö på havssalt. In i ugnen på 150 grader i Ca 50 min. Ta ut brödet när det har fått en gyllene färg och är hårt. Låt svalna helt. Klart!

PROTEINBOLLAR MED JORDNÖTSSMÖR – RECEPT

God morgon mina hjärtan! Många har frågat efter tips på proteinrika mellanmål och här kommer det perfekta receptet på proteinbollar. Så mycket bättre och godare än alla proteinbars man kan köpa och så lätt att göra. HÄR är länk till proteinpulvret och HÄR är länk till chiafröna jag använder i videon. Smaklig måltid!

//Good morning my sweeties! Many of you asked for protein rich snacks and here is a perfect recipe of protein balls. So much better and helthier then the ones you buy. Bon appetite!

follow-mikz

FOOD MUFFIN – RECIPE

matmuffinsmatmuffins1

Matmuffins – Denna veckans recept av Emma Instagram: @emmaradman.

//English: Food muffin – This weeks recipe by Emma Instagram: @emmaradman.

2 ägg // 2 egg

Lite riven halloumi // little grated halloumi

1 hackad tomat // 1 chopped tomato

oregano // oregano

Lite salt och peppar // salt and pepper

Gör så här: Blanda allt och häll i muffinsformar. Grädda i ugnen på 150 grader i 15-20 min. Fyllning och krydda går ju att variera precis hur man vill!

Proceed like follow: Mix everything and pour into muffin molds. Bake in the oven for 15-20min. Stuffing and seasoning can be varied.

mikz

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger