Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

övning för magen

AXEL- OCH MAGTRÄNING

20140701-235749-86269513.jpgIgår körde jag och Alex ett pass på hotell ”gymmet”. Haha det var inte mycket till gym och vad vi har hört från en tjej som bor här så är inte alls folk lika träningsintresserade och medvetna som man är i Sverige. Men med lite fantasti så lyckades vi få ihop ett riktigt bra axel och magpass med den lilla utrustning som fanns.

Yesterday me an Alexandra did a shoulder and ab workout in our hotel ”gym”. We really had to use our imagination because there wash´t so much equipment to use.

SHOULDER AND AB WORKOUT

20 standing row 10kg

20 crunches

15 Straight arm shoulder raises 5kg

20 jackknife with butt lift

15 dumbell shoulder raises 6kg

20 walking plank

10 straight arm front shoulder raises 8kg

X 3

 

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sanne Alexandra
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Träningsglädje
Man
Niklas Berglind
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Man
Marcus Schuterman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Viktor Frisk
Man
Johan Hurtig