Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

nyttiga mellanmål

TIPS PÅ GLUTENFRIA MELLANMÅL ATT TA MED

scones-glutenfri

Hej! Älskar din blogg och dina tips på hur man kan äta och tänka kring mat. I somras fick jag reda på att jag är glutenintolerant och det funkar väldigt bra när jag är hemma och på jobbet. Problemet är att jag nu ska börja pendla och jag tycker det är väldigt svårt att hitta bra mat som håller sig i väskan. Jag kommer pendla till Danmark vilket innebär ca 1,5-2 h restid enkel väg. Tex Pressbyrån har i stort sett bara drickyoghurt och godis at erbjuda. En gång tog jag en korv utan bröd men det är varken särskilt gott eller mättande. Tacksam för alla tips du har. Kram!

SVAR: Hej och tack snälla vad glad jag blir 🙂 <3 Grattis till nya jobbet och jag förstår att det kan vara lite knivigt i början men det finns bra lösningar. Här kommer några glutenfria mellanmål som är enkla att ta med.

  • Raw bars. Köp färdiga –> HÄR eller gör egna. Här hittar du recept på –> Energibars.
  • Glutenfritt bröd. De man köper är varken särskild goda eller bra men jag har massa grymma recept på glutenfritt bröd här, här och här.
  • Egengjorda chokladbollar <— Recept.
  • Sedan är det grymt att blanda ex glutenfria havregryn och kanel i en burk för att sedan köpa hett vatten/tevatten, hälla ner i burken, röra om och stänga locket i 5 min så har du gröt. Ta med skivat äpple, gojibär, skivad banan och/eller annan frukt/bär.
  • Hinner du inte eller har glömt mellanmål så funkar det alltid att köpa frukt och nötter på pressbyrån.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

Q&A – JÄRNBRIST? TIPS PÅ NYTTIGA MELLANMÅL?

question-answer

Jag vet att du endast äter rött kött några gånger i månaden. Själv äter jag det extremt sällan. Har den senaste tiden blivit fundersam om jag får i mig tillräckligt med järn. Jag äter i te vegetariskt i övrigt utan äter fisk, fågel, ägg, mörka bladgrönsaker som innehåller mkt järn, frän och nötter. Med hur tänker du för att få i dig tillräckligt med järn? Kram

SVAR: Hej och tack för en bra fråga. Det stämmer och nu äter jag knappt rött kött alls om inte någon bjuder på det. Jag började för ett tag sedan känna mig väldigt hängig och kollade upp det och jag hade brist på järn så nu tar jag tillskott på det och det känns så mycket bättre. Så känner du dig trött och hängig så testa ta tillskott. Jag anväder mig av Holistics Järn tillskott. Kram, I

Hej Ida! Jag är en tjej på 13 år och fyller 14 i september! Och jag undra om man kan tajta till kroppen eller vad man säger på 65-75 dagar??och om man kan hur gör man? Träning? Mat? Och så att du förstår så har jag lite mer fett på kroppen en vad man ska ha eller vad mina kompisar har. När jag är i skolan måste jag ju äta skolmaten och när jag är hemma äter jag de som bjuds me vi äter väl ganska nyttigt tror jag:) sen undrar jag även om du har några tips på nyttiga snacks skulle bli jätteglad! Och undrar även om proteinbars är bra och vilka som är bra och när man ska äta dom och hur ofta?? Tacksam för svar! 

SVAR: Hej och tack för din kommentar! Du är så ung fortfarande så du ska inte mixa med maten eller gå på någon diet. Rör på dig regelbundet och ät bra mat så kommer du få en hälsosam kropp. Det du kan göra är att minska/byta ut socker, godis, glass mm. mot att äta bra mat. Stressa inte över att du har mer fett än dina kompisar. Du växer fortfarandde och mycket händer i din kropp.

Jag har massa bra recept på mellanmål och du hittar alla mina recept samlade i min app i Mikz under R i menyn. (Ladda ner gratis HÄR). Men vill du kolla i bloggen så hittar du mina 7 favoritrecept på nyttiga mellanmål här!

Angående proteinbars kan det vara ett bra aletrnativ på mellanmål. Jag köper aldrig bars utan bakar själv, men ska du köpa så gå till en hålsokostaffär och välj någon som är naturlig och ekologisk. Alla raw bars är toppen 🙂 Kram, I

Hej Ida! Jag har bestämt mig för att till 100% testa en månad helt utan mjölkprotein, för att se om det är det jag blir uppblåst av. Jag funderar på att köpa Inflamino från Holistic men tills dess undrar jag om du har något tips på ett återhämtningsmål som inte innehåller mjölkprotein och som går bra att ta med till gymmet?
Tack, du är grym!

SVAR: Hej och tack snälla! Det låter som ett superbra ide 🙂 Inflamino är verkligen toppen och jag använder det som mellis och återhämtning. Andra bra mellis som du kan ta med dig är ex kokt ägg, naturella nötter, raw bars/bollar (köp eller baka själv). Kramis, I

 

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Emma Danielsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström