Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

när kan man börja träna efter sjukdom

TRÄNING EFTER SJUKDOM

Efter 7 veckor med en seg förkylning så börjar jag nu äntligen se ljuset. Har känt mig frisk i 2 dagar nu och känner mig redo att börja träna igen. Wihoo.

Det många (inklusive mig själv) alltid gör fel är att börja träna för tidigt och för hårt. Denna gången så ska jag därför vara klok och börja lätt och trappa upp. I morse körde jag därför ett kort styrkepass för magen på 4 olika övningar i rad och 3 varv. Det brännde i min lilla mage och för första gången på flera veckor kände jag mig stark igen! 🙂

Så idag är det enda träningen + en liten promenad senare idag. Så till alla er som varit sjuka och ska komma igång kommer här några kloka ord…

Vila hellre en dag för mycket och börja lätt och trappa upp. Varför skynda egentligen?

 

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Pamela Bellafesta
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Niklas Berglind
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström