Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

naprapat stockholm

LAST RUN SESSION BEFORE THE RACE

running

God morgon älsklingar! Hoppas ni mår toppen?! Själv mår jag bra och är nöjd med livet. Sprang mitt sista pass i löpschemat igår och har nu 2 vilodagar innan loppet på lördag. Jag håller typ tummarna för att det ska regna då jag igår sprang utomhus när det regnade och wow vad mycket lättare det gick att andas. Sista passet var 5km och jag höll ett ganska högt tempo för att vara mig och det gick lätt. Det är sådan sjuk skillnad på om det är bra väder=pollen=astma och om det regnar. Är det bra väder på lördag kommer jag nog få gå en bit i loppet. Man jaja det kommer bli kul i alla fall.

Kändes också extra bra att springa då jag tidigare i veckan var hos världens bästa naprapat Kjersti. Hon knakade loss låsningar och masserade ut ben mm så jag känner mig nu som en ny människa. Så nice! Ska försöka gå minst 1 gång i månaden till henne resten av året då det är magi för välmåendet! Så är ni ute efter en grym naprapat kan jag verkligen rekommendera Kjersti som ni hittar HÄR. Nu är det dags för frulle, hörs snart igen. Puss, I

//English: Good morning sweeties! Hope your all fine? Im very happy about life! Run my last session in my runschedule yesterday and I have now 2 rest days before the race on saturday. I keep my fingers crossed for a rainy weather on saturday because I can breathe much better then. Nice weather = pollen = asthma. Anyways it will be so fun on saturday! 🙂 Now it´s time for breakfast. Talk to you soon! Love, I

JÄMNA UT KROPPEN

hemma-yoga-1hemma-yoga-2hemma-yoga-4hemma-träning-5yoga-hemmaBörjade denna dagen med ett skönt yogapass på 30 min för att sträcka ut överkroppen och speciellt bröstryggen. Var hos min naprapat Kjersti i lördags igen och hon fick upp en hel del spänningar i bröstryggen som ingen annan lyckats få upp tidigare. Känner att min kropp inte alls är van med att ha den rörligheten där. Kjersti tror också att mycket av mina problem kommer från höger baksida ben som är väldigt stel om man jämför med vänster. Jag har alltid varit galet mycket vigare i vänster då jag alltid gått ner i spagat med den och kickat med den under min tid som tävlingsdansare + att jag under balettakademien sträckte mig i höger och det har blivit ett ärr i muskeln som gör den stum. Jag har med hjälp av yogan börjat jämna ut mina ojämnheter men det är många timmars strech kvar innan jag är där, men Kjersti kommer hjälpa mig en bit på vägen att mjuka upp denna sida och hjälpa mig med min stela bröstrygg som även skapar stelhet i nacken.

Det är svårt att hitta en naprapat man trivs med och som brinner för att hjälpa andra med sina problem från grunden. Kjersti gör verkligen det och frågade henne om ni kunde få någon rabatt och ni får 15% vid bokning under februari. Så bor ni i Stockholm så kan jag verkligen rekommendera henne och ni hittar info HÄR.

//English: Started this day with 30 min morning yoga to stretch out my upper body. Was at my chiropractor Kjersti Saturday again and she got up a lot of tension in the upper back that no one else managed to do earlier. Feel that my body is not at all accustomed to having the movement there. Kjersti also think that a lot of my problems comes from the right backside legs because it´s very stiff compared to the left. I’ve always been so much more flexible in the left + that I also got an old injury in the right backside leg that become a scar in the muscle that makes it dumb. I have been using yoga to even out my imperfections but it is many hours of strech left before I’m there, but Kjersti will help me even out my body.

 

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Man
Niklas Berglind
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Elin Johansson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Ida Warg
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Fannie Redman
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk