Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

midnattsloppet

FÖRRA VECKANS LÖPSCHEMA

_OON1725 _OON1817-2 _OON1997 _OON2033 _OON2072 _OON2214

God morgon mina hjärtan! Hoppas ni mår toppen? Själv mår jag bra men är lite sliten då jag kört ganska tuffa löppass det senaste. Midnattsloppet börjar närma sig så distanserna i mitt löpschema ligger på 8-10km nu vilket jag absolut inte är van med men det går ändå bra när jag kör i lugnt tempo. Förra veckan var jag även på ett superroligt löpevent med min löpcoach Lisa och adidas. Vi körde backintervaller och teknikträning i en av backarna som vi kommer springa i på midnattsloppet. Det var riktigt roligt och annorlunda att springa i grupp! Kan verkligen rekommendera alla att testa löpträna i grupp!

FÖRRA VECKANS LÖPSCHEMA:

Måndag:
8 km löpning i skönt tempo

Onsdag: 
Uppvärmning: 15 minuter lugn löpning
Intervaller: (60s löpning i 12km/h + 30s vila X 6) X 3 Med ca 2 min vila mellan seten.
Nedvarvning: 15 min lugn löpning

Torsdag: 
Uppvärmning: Lätt jogg i 10 min
Löpteknik med olika övningar
Backintervaller: 20s rusha upp för backen och sedan lätt jogg ner X 10
Nedvarvning: Jag och Hannah tog en långpromenad hem på 45min

Men måste säga att jag är väldigt stolt över mig själv som lyckats få upp konditionen så snabbt. Kan säga som så att för drygt en månad sedan när jag började löpträna höll jag på att dö efter 3 km och 1 mil kändes väldigt långt borta. Nu känns ändå 1 mil rimligt och jag ser fram emot lördag och Midnattsloppet. Wohoo. Någon av er som ska springa?

SHOPPAR TRÄNINGSKLÄDER

IMG_2517.PNGIMG_2518.PNG

Vinare i tävlingen: @stiinabengtsson och @elsa70714138

(I samarbete med Stadium och adidas)

God morgon mina älsklingar! Här ovan ser ni förra veckans vinnare av en valfri outfit från adidas/Stadium. Wohoo grattis tjejer. För er som är sugna på en ny snygg träningsoutfit tycker jag ska vara med i veckans tävling som är den sista för denna gången. Superlätt att vara med och tävla och reglerna ser ni nedan.

TÄVLING – Vinn en outfit från adidas/Stadium

1. Lägg ut en träningsbild och tagga #whyirunstockholm och #jointhemovement på instagram.
2. Berätta varför ni gillar löpning.

2 vinnare kommer preseneras på min blogg nästa söndag.

Kom ihåg att ni måste ha öppen profil för att vi ska kunna se och att inte tagga gamla bilder för då hamnar de för långt ner i taggen.

I denna veckans video så får ni hänga med mig på shoppingrunda där jag testar ut träningskläder. Hoppas ni får lite shopping inspiration och jag kan säga att jag använt kläderna flitigt! Så sköna! 🙂 Puss, Ida

 

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
34 kvadrat
Mode
Emma Danielsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind