Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

måste

MÅSTE JAG GÅ TILL GYMMET?

nike-löpning-5-ida-warg

Jag är så otroligt trött på gymmet! Jag har verkligen ingen motivation alls vilket resulterar i att jag struntar i att gå dit. Dessutom vill jag gärna vara utomhus nu när våren är här, istället för att stänga in mig på ett gym. Så, min fråga är, räcker det med enbart löpturer & promenader som träning? Och kanske något yogapass hemma. Jag tycker verkligen om löpning då är det är så effektivt och inte speciellt tidskrävande. Jag har inga specifika mål med min träning. Jag vill bara känna mig hälsosam, fräsch, piggare och starkare. Så, räcker det? Eller bör jag köra styrka på gymmet också?
Kram

SVAR: Hej fina du! Jag förstår vad du menar då jag också ibland får den känslan för gymmet. ABSOLUT kan du bara köra löpning och yoga. Det absolut viktigaste med träningen är att man känner sig motiverad och tycker att det man tränar är roligt. Det gör att det blir lättare att komma iväg och att ens träning blir regelbunden.

Många gör felet att de hört/läst att ex. crossfit (bara ett exempel)  är det mest effektiva träningen för att få resultat. Man börjar på crossfit men hatar det. Man tvingar iväg sig men efter X antal veckor så blir det för jobbigt och för mycket ångest över att komma iväg och man slutar. Tycker man då ex att yoga, löpning, dans, spinning mm. är roligare så kör på det. Det viktigaste är att man kommer iväg och rör på sig regelbundet. Den bästa träningen är nämligen den som blir av.

Så med de målen som du har funkar det absolut med löpning och yoga så njut av det! 🙂 Kramis

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sanne Alexandra
Mode
Pamela Bellafesta
Man
Niklas Berglind
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk
Man
Johan Hurtig