Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

mage träning

LUCKA 2 – MAGÖVNING

IMG_1652.JPG

Då var det dags för lucka nummer 2 och nu ska vi jobba lite på magmusklerna 🙂 Jag älskar crunches och de går att variera oändligt men en av mina favoriter är att ligga men en naturlig svank och beneni 90 grader. Bara att ligga i den positionen och aktivera magen genom att pressa ryggen mot golvet är jobbig. Kör sedan 20 X 3 crunches och håll hela tiden magen aktiv. Kör hårt idag vänner!

English: It´s time for door n2 2 in my advent calendar and we´re gonna work on our abs 🙂 I love crunches and one of my favorites is to have the legs in 90 degrees and activate your stomach by pressing your back down to the floor. Do 20 X 3 crunches in this position and tense your stomach all the time. Happy workout my friends!

 

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Petra Tungården
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Marcus Schuterman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Viktor Frisk
Man
Niklas Berglind
Man
Johan Hurtig