Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

hur hittar jag motivation

HUR HITTAR JAG MOTIVATIONEN?

Hej Ida!
Jag vet inte hur jag ska komma i form, jag vet ju att kosten är A och O samt träning men jag har noll matlust samt att jag har ont i mina leder och är trött hela tiden pga att olika värden ligger fel.

Benen å rumpan brukar snabbt ta bra form men magen och armarna är mina största problem.
Även hakan och halsen men den kan man ju inte träna.

Snälla ngt litet bra och motiverande tips vore verkligen underbart!
Kramar

SVAR: Hej tjejen! Inte kul att ha ont i lederna. Har du testat att äta glutenfritt? Många blir av med eller minskar sina ledproblem av en längre tid med glutenfri kost. Värt att testa 🙂 Sedan kan motion också minska smärta i leder. Bara det är en stor anledning och kanske motivation till att ta tag i kost och träning? Gör det för dig själv och ditt välmående.

 Kosten är som sagt en stor del när man vill komma i form. Sätt upp ett mål med massa små delmål. Förändra lite i taget och börja varje dag med att sätta upp små mål som tex. att du ska byta ut pasta mot quinoa, att du ska promenera till jobbet, ta trapporna istället för hissen och att du ska skippa bullen till fikat och ta en frukt istället. Börja med små förändringar och lägg sedan till mer och mer. Att sätta upp små mål med dagen känns mer realistiskt och lättare att ta till sig och kommer göra så att du når ditt stora mål i slutändan.

Du kan om du vill, du måste bara bestämma dig.

Lycka till och kör hårt! Kram Ida

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Paulina Forsberg