Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

hur får jag mindre lår

BÄSTA TIPSEN FÖR ATT GÅ NER I FETTPROCENT? HUR FÅR JAG MINDRE LÅR?

question-answer

Hej Ida, jag har två frågor!
1. Dina absolut bästa tips för att gå ned i fett%? Vad ska man tänka på?
2. Jag har ganska stora lår i förhållande till min längd, men grejen är att det är muskler. Benen är kroppsdelen jag har mest komplex över, finns det nåt sätt man kan slimma musklerna för att få mindre lår eller blir det värre ju mer styrka jag tränar?

Kram!

SVAR: Hej!

  1. Äta ren och bra mat utan socker, snabba kolhydrater och halvfabrikat. Ät mycket grönsaker, bra fetter och proteiner. Sedan träna styrketräning. Att stå många timmar på löpbandet för att få en definierad kropp hjälper oftast inte utan styrketräning uppdelad på muskelgrupperna tycker jag är mest effektivt.
  2. Åh jag är så avis! Ge lite lår till mig 🙂 Är det inte fett så kan det bli svårt. Kör styrketräning med lägre vikter och många reps (gärna cirkelträning) för att inte göra dem större.

Kramis

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Josefines Yoga
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Vanja Wikström
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman