Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

helathy lunch

TORSK MED SÖTPOTATISMOS – RECEPT

nyttig-lunch torsk-sotpotatis

God morgon mina älsklingar och stort TACK för alla grymma vegetariska tips! Kommer att komma till stor hjälp! Som jag sa till er så kommer jag ibland äta lite fisk och min favorit just nu är torsk. Den här rätten lagade jag förra veckan och det var torsk med sötpotatismos och gröna bönor! MUMS!!! Jag köper färsk torsk i min mataffär för det är 100gånger godare än fryst och typ billigare också. Men nästa gång jag gör denna så kommer det vara med grönsaksbiffar eller halloumi. Här kommer receptet.

Ingredienser:

150 g färsk torskfilé

1/2-1 sötpotatis

2-3 msk ekologiskt smör

ekologiska gröna bönor

citron

havssalt, peppar.

Gör så här: Skala och skär sötpotatisen i små bitar och koka 20-25 min. Skär sedan torsken i små tärningar och stek i smör på låg värme och krydda med salt och peppar. Lägg sedan i en stor klick smör, lite salt och peppar bland sötpotatisen och mosa/mixa till ett mos. Servera med kokta gröna bönor (gärna med smör på), färsk baby spenat och färsk citron.


 

//English: Here is a very good recipe on cod with mashed sweet potatoes. YUMMIE!

Ingredients:

150 g fresh cod fillets

1 / 2-1 sweet potatoes

2-3 tbsp organic butter

Organic green beans

lemon

sea salt, pepper.

Peel and cut sweet potato into small pieces and cook 20-25 minutes. Cut the cod into small cubes and fry in butter over low heat and season with salt and pepper. Put butter, a little salt and pepper with the sweet potato and mash/blend to a puree. Serve with cooked green beans (preferably with butter), fresh baby spinach and fresh lemon.

follow-mikz

LAXSALLAD – RECEPT

recept-laxsalladlaxsalladlax-sallad

Alltså det här måste vara världens bästa snabbmat! Gott, nyttigt och tog bara någon minut att laga!

Ekologisk blandsallad

120g salmalax

1/2 ekologisk avocado

ekologisk fetaost

ekologisk citron

ekologisk olivolja

havssalt, vitpeppar, svartpeppar, timjan.

Gör så här: Skär avokado och fetaost i bitar och lägg upp tillsammans med salladen. Skär laxen i tunna bitar och stek någon min på varje sida på låg värme och krydda med salt, peppar och timjan. Lägg på tallrik och ringla olivolja och pressad citron över härligheten.

//English: This must be the best fast food ever! Healthy, tasty and it just takes a few minutes to cook.

Organic mixed salad

120g sashimi salmon

1/2 organic avocado

organic feta cheese

organic lemon

organic olive oil

sea salt, pepper, thyme

Cut the avocado and feta cheese and put on a plate together with salad. Cut the salmon in thin pieces and fry a minute on each side and season with salt, pepper and thyme. Serve with olive oil and squeezed lemon.

follow-mikz

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Elin Johansson
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman