Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

effektiv träning

PULSHÖJANDE ÖVNING ATT GÖRA HEMMA

Under resan till Lanzarote så hade vi inte tillgång till gym så därför var nästan all träning vi gjorde där sådan träning man kan göra hemma. Mycket egenkroppsvikt, gummiband och några med fria vikter. Många tycker det är svårt att hitta kondition/pulshöjande övningar att göra hemma men en sak jag verkligen rekommenderar är att införskaffa sig i ett hopprep!

Så bra att göra som uppvärmning eller lägga in som pulshöjande övning i sin cirkelträning och väldigt effektivt!
English: We don´t have acsess to a gym during this trip so because of that almost every workout is possible to do at home. It´s many exercises with body weight, rubber band and with free weights. People find it difficult to know how to do cardio workout at home but one thing I really recommend to by is a skipping rope!
It´s so good to use as a warm up and to put in your circuit training!
.

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sanne Alexandra
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Man
Niklas Berglind
Mode
Petra Tungården
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk
Man
Johan Hurtig