Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

d vitamin

BOOSTA MED D-VITAMIN + D-VITAMINBRIST SYMPTOM

d vitamin dvitamin holisticd vitamin helhetshälsa vegan vegansk d vitamindvitamin vitamin d flytande holistic

D-vitamin i kokosolja // D3-vitamin VEGAN // Flytande D-vitamin

God morgon mina vänner! Nu är hösten här och det börjar bli mörkare och mörkare vilket resulterar i att vi inte får i oss lika mycket d-vitamin som innan. Bor man i Sverige så är det bra att ta ett d-vitamintillskott under höst, vitnter och ibland även vår för att få i sig den dos av D-vitamin man behöver. Det är verkligen superviktigt för hälsan och sitt välmående att ha en bra nivå av d-vitamin i kroppen.

Några symtom på D-vitaminbrist:
– trötthet
– smärtor i händer, armar, fötter och ryggslut.
– dåligt immunförsvar/ofta sjuk
– depression
– benskörhet
– IBS och andra tarmsjukdomar

Det var bara några symtom och en längre brist på d-vitamin kan leda till ännu allvarligare sjukdomar.  Vill ni läsa mer om D-vitamin så kan ni göra det här.

Vi har flera olika d-vitaminer på Welloteket och har nu äntligen fått in en vegansk variant då annars de flesta är utvunna ur fårull. Det finns även en flytande för dem som inte gillar att svälja tabletter. De 2 från Holistic är ej helt veganska med den från Helhetshälsa är och ni kan läsa mer om de olika här…

Själv har jag redan börjat boosta med d-vitamin då jag vet att det hjälper mig genom en mörk höst och vinter 🙂 Ett bra tips är också att ta sin d-vitamin med lite fett av något slag då kroppen lättare kan ta upp den då (behövs ej om man köper d-vitamin i kokosolja). Hoppas ni fick lite bra tips för att hålla er pigga och friska under hösten. Puss, I

(Alla länkar är reklamlänkar till min egen webshop Welloteket)

D-VITAMIN UNDER VINTERN

d vitamin progesterall hormonobalans

(Alla länkar är Reklamlänkar till min egen webshop Welloteket)

Läs mer om D-vitamin HÄR och Progesteronkräm HÄR.

Hej bästa Ida!

Tack för en så himla inspirerande blogg. Jag har två frågor till dig som jag hoppas att du kanske kan svara på. 

1. Du har tidigare rekommenderat att under vinterhalvåret ta kosttillskott i form av D-vitamin? När mer exakt bör en göra det och hur mycket? 

2. Har beställt hem den där hormonkrämen du skrev om för ett tag sen från Welloteket, blev väldigt nyfiken då jag har en mild grad av PCO och mycket besvär med PMS vid mens. Följer det tydligare instruktioner hur en ska smörja in sig? Var smörjer du in krämen någonstans på kroppen?

Kram från Emma ?

SVAR: Hej fina Emma ovh tack snälla! Här kommer svar på dina frågor.

1. Ja det är väldigt bra att ta D-vitamin under vinterhalvåret eller om man ej vistas ute så mycket. De flesta svenskar borde göra det under vinterhalvåret om man inte är väldigt mycket utomlands då. Jag har redan börjat ta en liten dos nu då jag efter semestern mest sitter inne under de ljusa timmarna på dagen. Men är man ute och i solljus ca 30 min/dag så kan man vänta tills sept/okt. Man får helt enkelt känna efter själv på när man inte längre får det där dagliga solljuset.

2. Åh vad spännande! Du får gärna berätta sedan hur du känner dig med den. I början tog jag den 2 gånger om dagen och du kan smörja dig med en klick lika stor som en kikärta på områden som har tunn hud som ex insidan av underarmarna, ljumskarna, mellan brösten, nacken, insidan av låren. Bra att växla  område från dag till dag. När du känner att dina besvär blivit bättre kan du minska till 1 gång om dagen som en underhållsdos.

Läs mer om D-vitamin HÄR och Progesteronkräm HÄR.

 

KOSTTILLSKOTT VID VIKTMINSKNING?

IMG_2813.JPG

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

Hej bästa Ida! Tack för massa inspo! Jag tänkte höra med dig om alla olika saker du har i dina smoothie spirulina och alla möjliga saker vad det är för och vad det hjälper emot? För jag skulle vilja beställa lite men vet inte vad jag ska beställa och var man ska börja! Mitt mål är att må bättre samt gå ner i vikt vad rekommenderar du mig att köpa för något? Ha en underbar dag varma hälsningar Sandra

SVAR: Hej fina du! Jag brukar köra spirulina + proteinpulver i mina smoothies och då kör jag varannan dag –> Inflamino som är ett risprotein som är väldigt bra och läkande för magen och nästa dag –> hampaprotein som är ett vegetabiliskt proteinpulver med massa bra näring och omega 3. Proteinpulvret gör att du får i dig bra med protein som stärker och bygger upp kroppen och att du håller dig mätt längre.

Spirulina innehåller alla näringsämnen och gör så jag får bättre immunförsvar, känner mig piggare och starkare. Det hjälper även till att rensa ut gifter ur kroppen. Jag älskar verkligen spirulina och det finns både i –> pulver och –> tabletter. Det spelar ingen roll vilken form du tar det i.

Sedan skulle jag även rekommendera att ta –> Omega 3 som kan vara till stor hjälp vid viktnedgång. Läs mer om det genom att klicka på produkten.

Att ta tillskott av –> D-vitamin nu under vinterhalvårets mörka månader är också ofta nödvändigt för att se till att boosta immunförsvaret för att hålla sig frisk och pigg.

Sedan är –> Guarana grymt att boosta smoothien med. Det gör dig superpigg och effekten håller i sig under hela dagen till skillnad från kaffe och det är mycket snällare mot magen. Dessutom sägs det boosta fettförbränningen.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sanne Alexandra
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Träningsglädje
Man
Niklas Berglind
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Man
Marcus Schuterman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Viktor Frisk
Man
Johan Hurtig