Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

cirkelpass

CIRKELTRÄNINGSPASS FÖR RYGG/BEN/BÅL

ida warg60 pullups, 100 alternating jumping lugnes, 75 smala armhävningar från tårna, 75 squats med kettlebell, 100 stående rodd med hantlar, 5 min plankan med uppdrag av knän. Tror ni jag är död efter dagens träningspass eller? Det där var verkligen ingen lätt eller rolig match men så jäkla skönt nu efter! Körde allt i en cirkel så det blev…

12 pullups

20 alternating jumping lunges

15 smala armhävningar från tårna

15 squats med 16kg kettlebell

20 stående rodd 6kg hantlar

1 min plankan då man drar upp knät till armbågen

X 5

Körde alla övningar i rad utan vila och vilade ca 1-2min mellan varje varv.

Någon som vill ge sig på detta pass?

 

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand