Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

byttiga fetter

NYTTIGA FETTER?

IMG_2007.JPG

HÄR hittar du recept på en vegansk pizza med grymt god tahinidressing.

Hej Ida! Tack för att du är du och förmedlar din livsstil med kost och träning för jag har lärt mig så otroligt mycket! Jag blir motiverad till att fortsätta förändra och förbättra min kost hela tiden och när jag behöver bli inspirerad går jag in på din blogg!

Jag har en fråga som jag känner på mig att du kan ge mig ett one hell of an answer på Jag har precis börjat (lite mer än en vecka) “mäta” mitt kostintag genom en app som mäter kalorier, näringsämnen och makronäringsämnen.. Det visar sig att jag äter för lite fett i min kost och mer av kolhydrater och mindre protein än vad jag trott. Jag vill lägga till mer “nyttiga” fetter i min kost för att balansera det hela.. Men det står still efter avokado, kokosolja och naturella nötter. Har du tips på nyttiga fetter att inkludera i kosten?

SVAR: Hej bästa du och tack snälla vad otroligt glad jag blir av dina fina ord!

Avokado och nötter är grymma källor men även frön. Jag älskar pumpafrön, linfrön, chiafrön, sesamfrön, solrosfrön. Linfröolja och också grymt bra och du hittar den bästa –> HÄR! Viktigt att välja ekologiskt av allt och det hittar du på mina länkar.

Sedan kan jag tipsa om tahini som är gjort på malda sesamfrön till en pasta. Det är typ som nötsmör. Jag använder det att göra pastasås, dressingar och brer på mackan mm. Det är fyllt med bra fett och  även protein. Hampafrön och hampaprotein är också toppen och bra att lägga ner i smoothies. Även Acai innehåller bra fetter.

Hoppas att du fick lite nya tips på bra fettkällor. Kramar, Ida

(Alla länkarna är reklamlänkar till min egen webshop)

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Ida Warg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger