Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

bästa ryggövningen

BÄSTA ÖVNINGARNA FÖR RYGGEN? PROTEINBARS TILL MELLIS? HUR GÅR MAN UPP I VIKT?

Kan du visa bra övningar för ryggen?

SVAR: Såklart. Mina absoluta favoritövningar är chins – LÄNK, latsdrag – LÄNK och stående rodd med skivstång…

Är tonåring och har tränat nu ett tag ganska mycket. Mår superbra! Men har funderat på fitnessgurus proteinbars efter träningen, är de bra eller är det bättre att äta en banan eller göra egna bars efter t.ex. zumba-passet eller pingisen?

SVAR: Vad härligt att du tränar på 🙂 Fitnessgurus proteinbars kan absolut vara ett bra alternativ till mellanmål/återhämtningsmål. De är helt glutenfri, innehåller bra med proteiner och inte minst SJUKT goda 🙂 Haha. Perfekta att ha till fikat/kaffet istället för bulle.

HÄR KAN NI BESTÄLLA DEM – LÄNK

hur tycker DU att man ska göra om man är hyffsat smal men vill gå upp i vikt utan att lägga på sig fett och även bygga stora muskler? 😀 lite knepig fråga, men svara gärna så gott du kan! <3

SVAR: Hej tjejen! Jag skulle rekommendera att testa träna styrketräning och skippa låndistans konditionsträning. Sedan att ligga på ett överskott på energi varje dag med en stor andel protein. Bäst här är att anlita en kostrådgivare för att lägga upp ett kostschema utefter ditt kaloribehov och mål. Lycka till! Kram Ida

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman