Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

#WARGRUN

#WARGRUN -RUN SCHEDULE WEEK 6

God morgon mina finisar det är måndag! Dags för vecka 6 i #wargrun och nedan ser ni ert nya schema. Har man ännu inte hängt med så är det absolut inte för sent utan man kan börja på vecka 1 från och med idag och nedan hittar ni tidigare scheman:

Vecka 1

Vecka 2

Vecka 3

Vecka 4

Vecka 5

Till vana löpare: Jag utmanar er att springa minst 3 valfria löprundor och under dessa lägga in minst 100 squats, 100 situps, 30 armhävningar från tårna och 30 burpees. Ni kan göra små stopp under löprundan och lägga in styrka när som eller köra allt efter, välj själva. 

SÅ VILKA ÄR PÅ? Nu springer vi!  Glöm inte hashtaga era bilder med #wargrun och #wargpowerså vi kan följa varandra och så jag hittar era grymma bilder. 


//English: A new week and a new schedule is here. Below you find this weeks run schedule that you should do 3 times before the end of this week. Do not forget to upload pictures and hashtag #wargrun after each workout. 

For experienced runners: I challenge you to do 3 optional run workouts + add 100 squats, 100 situps, 30 push ups, 30 burpees during your run. 

WHO WANTS TO JOIN? 

wargrun-week-6

#WARGRUN – RUN SCHEDULE WEEK 5

God morgon mina älklingar det är måndag! Wohoo. Dags för vecka 5 i #wargrun och nedan ser ni ert nya schema. Har man ännu inte hängt med så är det absolut inte för sent utan man kan börja på vecka 1 från och med idag och nedan hittar ni tidigare scheman:

Vecka 1

Vecka 2

Vecka 3

Vecka 4

Till vana löpare: Jag utmanar er att springa minst 3 valfria löppass denna veckan + att sammanlagt stå i plankan 25 min innan veckans slut.

SÅ VILKA ÄR PÅ? Nu springer vi!  Glöm inte hashtaga era bilder med #wargrun och #wargpowerså vi kan följa varandra och så jag hittar era grymma bilder. 


 

//English: A new week and a new schedule is here. Below you find this weeks run schedule that you should do 3 times before the end of this week. Do not forget to upload pictures and hashtag #wargrun after each workout. 

For experienced runners: I challenge you to do 3 optional run workouts + do the plank total 25 min before the end of this week.

WHO WANTS TO JOIN? 

wargrun-week-5

#WARGPOWER

IMG_6691.JPGIMG_6689.JPGIMG_6687.JPG

#WARGPOWER

Gooood söndag mina finisar! Hur mår ni? Ni ser ut att ha slitit hårt i veckan med er träning då ni laddat upp så galet många inspirerande bilder i #wrgpower och #wargrun denna veckan. Var svårt att välja, men ovan ser ni mina favoritbilder från veckan. Flera av er har frågat hur man gör för att komma med med sin bild här i bloggen och det gör man genom att tagga sina bilder på instagram med #wargpower. Varje vecka väljer jag ut mina favoritbilder där från och postar här. Imorgon kommer nytt löpschema upp kl 7.00 så missa inte det. Hörs snart igen Puss, I

//English: Good sunday morning my sweeties! How are you? Good job this week with your training and thanks for all nice pics in #wargpower! It ws hard for me to choose but you can see my favorite pics from this week above. Many of you asked me how you should do to get your picture on my blog. Its easy! Just tag your pictures on instagram with #wargpower and I will choose my favorite pics from the tag every week. Well, tomorrow 7.00 I will post a new run schedule so do not miss that. Talk to you soon! Love, I

 

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind