Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

#WARGPOWER

HUR GÅR VECKANS UTMANING?

God Morgon! Ligger lite efter i veckans utmaning då jag hade total vilodag igår så började denna morgon med 3 min planka. Nu har jag sammanlagt stått i 9,5 minut så har några minuter kvar till målet 🙂

Hur ligger ni till i veckans utmaning? Hur många minuter har ni stått?

VECKANS UTMANING – PLANKAN!!!

NY VECKA, NYA MÖJLIGHETER & EN NY HÄRLIG UTMANING! Denna veckan ska vi jobba på bålstyrkan mina vänner!

Jag utmanar er att stå i plankan sammanlagt hela 21 minuter innan veckans slut och man får dela upp det hur man vill! Vilka är på veckans utmaning? NU kör viiii!

Bjuder på den här fina juliga bilden från förra årets julträning 😉

VECKANS UTMANING – BAKSIDA LÅR!

Äntligen ny vecka och en ny färsk utmaning! Förra veckan var en hård utmaning och ni har varit grymma ni som deltagit! WOW och tack för alla era härliga kommentarer.

Denna veckan är det dags att fokusera på att stärka upp och balans. Jag utmanar er att göra min härliga specialövning på videon nedan 5 gånger denna veckan! Kör 10 repetitioner på varje ben X 3!

Viktigt att hela tiden hålla buktrycket, ha lite lätt böjt ben och fokusera på att aktivera musklerna på baksidalår. Superbra övning som stärker upp muskler runt knän och fotleder samtidigt som den tar sjukt mycket på rumpa, insida- och baksida lår! KANON och en av mina favoritövningar!

Vilka är  på veckans utmaning?

Jag har en 12kg kettlebell när jag gör övningen, men finns inte kettlebells så tar man en vikt eller något annat som väger. 🙂

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Sassa Asli
Mode
Petra Tungården
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Josefines Yoga
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind
Marie Serneholt