Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

#WARGPOWER

TRÄNINGSPASS FÖR RUMPAN

RUNDKICK

SQUATS

HÖFTLYFT

KNÄLYFT

BUTTKILLER

RUMPTRÄNING
10/ben Rundkick
20 Squats
20 Höftlyft
12/sida Knälyft
15 Buttkiller
X 4

God morgon vänner och återigen tack för allt stöd! Nu ska jag försöka släppa allt detta och gå vidare då det tagit alldeles för mycket av min energi. Det här med drama är verkligen inte min grej alls. Fortsätter det så kommer jag överväga att sluta med sociala medier.

Men nu i alla fall så kommer här ett träningspass. Många har frågat vart jag köpt mitt gummiband och ni kan hitta det HÄR (Adlink). Jag köpte mitt på gymmet för ett tag sedan och har med mig det överallt. Har man inget gummiband så kan man göra alla övningar utan. Testa då att lägga på fler repetitioner.

Hoppas ni gillar passet och ha en fin dag! Kram, Ida

 

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN

CRUNCHES

BENSAX

INNER CORE

BICYCLE CRUNCH

PLANKAN

(reklamlänkar)
 TIGHTS 149kr –> HÄR // Sporttopp 329kr –> HÄR// Skor 349kr –> HÄR

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN
Jobba 50s och vila i 10s
Crunches
Bensax
Inner Core
Bycycle crunch
Plankan
X 3

God morgon älsklingar! Nu har jag fått ordning på tekniken så här får ni ett brännande pass för magen. Perfekt att köra efter löprundan, i slutet av gympasset eller bara som det är. Ställ timern på mobilen och kör. Vet även att det finns bra intervallappar man kan ladda ner men vet inte vad de heter. Har ni några tips på bra intervallappar så skriv gärna nedan 🙂

Kör hårt! Kramis

TRÄNINGSPASS FÖR HELA KROPPEN

God morgon älsklingar! So några av er kanske märkte så låg bloggen nere igår. Har ingen aning om vad som hände men nu ä den i alla fall tillbaka. Eftersom jag inte hunnit fota nya träningsgifs när jag varit borta så kan ni träningssugna köra mitt pass jag postade på youtube idag. Helkroppspass som är perfekt att köra nu under sommaren då man kan göra det utomhus 🙂

Mina träningskläder jag har i videon hittar ni här (reklamlänkar):
Tights
(Klick!) // Tröja (Klick!)

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind