Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

#WARGPOWER

FÖRBRÄNNANDE CARDIOPASS

HOPPANDE UTFALL

SQUATS MED BENLYFT

ARMHÄVNING

RYGGLYFT

BENFÄLL

UPPHOPP

Min träningsmatta/yogamatta hittar ni här! (adlink)

FÖRBRÄNNANDE CARDIOPASS
50s jobba och 10s vila

Hoppande utfall
Squats med benlyft
Armhävning
Rygglyft
Benfäll
Upphopp
X 4

God morgon älsklingar! Här kommer ett pulshöjande träningspass ni kan köra hemma. Riktigt jobbigt är det. Känns det för tufft så minska tiden då ni jobbar och öka vilan och eller dra ner antal varv. Är det för lätt så öka antalet varv.

Hoppas ni gillar passet! Kör hårt! 

 

TRÄNINGSPASS MAGE

TWIST

V-POSITION

FJÄRIL

PLANKA

INDRAG AV KNÄ

TWISTED PLANK

TRÄNINGSPASS MAGE
50 s jobba, 10 s vila

Twist
V-position
Fjäril
Planka
Indrag av knä
Twisted plank
X 3

God morgon vänner! Hoppas ni är riktigt taggade på ett brännande magpass. Här kommer några av mina favoritövningar kombinerat i ett helt pass. Tycker ni det är för jobbigt så minska på antal sekunder ni jobbar och öka vilan. Tycker ni det är för lätt så öka antal varv.

Hoppas ni gillar passet! Puss, I

HEMMATRÄNING CARDIO

SQUATS

MOUNTAIN CLIMBERS

ARMHÄVNINGAR

UPPHOPP MED BAKÅTRULL

BICYCLE CRUNCH

JUMPING JAXX

CARDIO WORKOUT
Jobba 50 sekunder på varje övning och vila 10 sekunder

Squats
Mountain Climbers
Armhävningar
Upphopp med bakåtrull
Bicycle crunch
Jumping jaxx
X4

God morgon vänner! Här kommer ett riktigt svettigt träningspass som höjer pulsen. Tycker man att det är för jobbigt så minska antal sekunder du jobbar och öka vilan. Tycker man att det är för lätt så öka antal varv.

Hoppas ni gillar träningspasset och kör hårt! 🙂

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind