Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

THAILAND

ÖVERKROPPSPASS OCH INNER CORE

träningspass-7träningspass-5träningspass-1träningspass-10träningspass-9

Alltså det här gänget! Finner inga ord för hur grymma de är och hur hårt de kör här nere. Här om dagen körde vi ett överkroppspass med axlar, rygg och core. Började med att gå igenom hur man hittar de inre magmusklerna och sedan körde vi igång med ett svettigt pass bestående av 2 cirklar som ni kan se nedan.

CIRKEL 1
– Hängande rodd TRX
– Mountain climbers
– Rotation med sandsäck
– Dips
X 3

CIRKEL 2 
– Armhävningar
– Magövning inre magmuskler
– Militärpress med sandsäck
– Vandrande plankan
X 3

Jobbade 50s och vilade 10s och körde 3 varv i varje cirkel. Superbra pass som jag själv brukar köra på gymmet eller när jag reser. Bara att ta tag i en väska eller något annat som väger.

THE BIKINI

Bikini-nellybikini-nelly-3bikini-nelly-4bikini-nelly-2

Bikini –> HÄR! (Reklamlänk)

Hej mina finisar och glad lördag! Kan inte fatta att dets är näst sista dagen på träningsresan och att imorgon vid lunch så har alla härliga tjejer lämnat mig? Herregud vad snabbt tiden ska gå när man har roligt! Men men nu ska jag i alla fall njuta av den här dagen tillsammans med tjejerna och idag har vi haft morgonyoga och High Intensiv workout och nu i eftermiddag ska vi har frågestund och sedan ska jag hålla i en rörlighetsträning/stretch med dem. Ska bli riktigt kul! Men först poolhäng 🙂 Puss, I

MORGONYOGA

yogayoga-4yoga-2yoga-5yoga-6yoga-1

God morgon mina älsklingar! Hur mår ni? Hur är vädret i Sverige? Här är det 37 grader i skuggan så sjuuukt varmt men ändå härligt. 7.30 börjar vi yoga varje morgon och det är magiskt! Blir ju typ Bikram yoga i denna värmen 😀 haha. Älskar verkligen att starta dagen med ett längre yogapass. Önskar att jag hade tiden till det hemma också. Skulle så önska att jag kan börja med 1,5h yoga minst 1 gång i veckan. Bästa starten på dagen!

Nepp nu ska jag byta om och dra iväg till gymmet med tjejerna. Det står High Interval på schemat. Yeey fredagsfys 🙂 Puss, I

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Ida Warg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind