BIRTHDAY PARTY #ANNCELO50

12:45 | July 31, 2015 | EVENT "IDA TRÄNAR SVERIGE"

anncelo9anncelo4annceloanncelo6anncelo7anncelo2anncelo8anncelo3anncelo1

1. Jag och Annica. // 2. Jag och Anna. // 3. Vackra Villa Soludden. // 4. Chokladfontän. // 5. Vackraste utsikten! // 6. Middagssällskap av Aina, Daniel och Paow. // 7. Roséfontän (de gillade fontäner :D) // 8. Blondie & blondie. // 9. Birthday girl! <3

Hej mina hjärtan! Är lite trött idag då det blev en ganska sen kväll igår. Var på 50-års kalas för Annica och Marcelo tillsammans med fina Anna. De fyllde båda 25 år och bjöd in till en supertrevlig fest med middag, fyrverkerier och dans. Hade verkligen en supertrevlig kväll och träffade massa härliga människor!

Idag så får vi se om jag orkar träna något? Drack inget igår men sov 5 timmar inatt så kroppen är minst sagt lite seg. Men blir det inte träning så kommer det i alla fall bli en Power Walk. Eller om ni kanske kan peppa mig så jag kommer iväg för lite träning?! 🙂 Haha. Hur mår ni? Någon av er som ska fredagsträna? Puss, I

//Hi sweethearts! I´m a bit tired today when it became a rather late night yesterday. Was at a 50th birthday party for Annica and Marcelo. They both turned 25 and invited to a super nice party with dinner, good company, fireworks and dance. Really had a super nice evening! Today we’ll see if I can work out? Did not drank anything yesterday but slept 5 hours tonight so the body is a bit tired. Anyway I will at least do a power walk. How are you? Are you going to work out today? Love, I

AVSLUT

12:51 | September 26, 2014 | EVENT "IDA TRÄNAR SVERIGE",TRÄNING,Uncategorized

dag13

Bild från vårens träningsevent “Ida Tränar Sverige“// Picture from my Boot Camp this spring.

Igår avslutade vi 5 grymma veckor med ett riktig vidrigt och svettigt pass på campet. Känns lite sorgligt att släppa mina tjejer då man blivit som en liten familj men nu är det snart dags att möta ett nytt gäng taggade brudar. Woop woop! Är man sugen på att delta på nästa camp som drar igång i slutet av oktober så maila [email protected]

Den här dikten/rimmet fick jag av en av deltagarna på campet. Haha så fantastiskt! ♥

“Kära Ida, oj vad du fått oss att lida. På bloggen vi läste, om att få träna bootcamp med dig. Och när vi väl fick en plats, ja hur skulle man kunna tacka nej.

Pass ett, det var då allt annat än lätt. Mycket pust och stön, kände sig svagare än en myra. Efter den timmen.. ja då kröp jag upp i trappan på alla fyra. Men efter pass 3,4,5, ja då blev det plötsligare lättare att ta sig hem.

Med hjälp av din kunskap har enorma framsteg gjorts hos oss alla, för inte har en lugn stund funnits, med dig är det alltid jalla jalla!

Svårigheter att sätta sig på toa fick vi vänja oss vid, och det gällde även miras vana att inte komma i tid.

Buttkiller, squats och discotorsdag. Segerdansen gjordes också vardag.

Detta har varit fem veckor av skratt, svett och tårar. Tanken på all tidigare felteknik ger än nu kalla kårar.

Jag vill tacka dig ida, för att du är den du är och att du hjälpt mig.
Kan man hitta en mer underbar medmänniska säg?

Tack även för att du haft detta bootcamp, du är helt enkelt en riktig champ!”

Englsih: Yesterday we completed the 5 weeks boot camp with a really sweaty workout! Feels a bit sad to let go of my girls when they become like a little family, but now it´s time to meet a new bunch of wonderful girls. Woop woop! Can´t wait!

VIDEO FRÅN MINA TRÄNINGSEVENT

18:05 | June 5, 2014 | EVENT "IDA TRÄNAR SVERIGE",VIDEO

Det är torsdag vilket betyder ny videouppladdning på min youtubekanal. Wohoo. Prenumererar ni inte på den redan så in och gör det HÄR så missar ni inga nya uppladdningar. Varje söndag och torsdag släpps nya videos.

Här kommer en snygg film från mina event jag hade 24-25 maj i Stockholm som är producerad av Lucid Productions. Det är de grymma killarna som är med mig här nere i Portugal och filmar. Visst är videon snygg? 🙂

VILKEN ENERGI

8:00 | May 25, 2014 | EVENT "IDA TRÄNAR SVERIGE",Okategoriserad

Jag vet inte hur jag ska börja? Jag vill först och främst säga TACK till alla fina och underbara tjejer som kom på mitt event igår. Shit vilken energi och träningsglädje och jag hade den roligaste dagen på länge! Första gången jag har ett event och första gången jag får chans att träffa er underbara läsare. Vilken inspiration och vilken fantastisk dag vi hade tillsammans. Hur många liter svett tror ni att vi svettades tillsammans?! Haha. SÅ underbart!

dag18 dag14 dag15 dag122 dag123 dag13 dag16 dag1 dag11 dag19

Stort TACK också till alla fantastiska sponsorer: Vici AthleticsHolisticPumaDoctor SaladMyBkrVita Coco och Invisibobble.

Idag är det dags igen och jag är supertaggad! 

 

IDA TRÄNAR SVERIGE

8:00 | May 24, 2014 | EVENT "IDA TRÄNAR SVERIGE"

Idag och imorgon är det dags för mig att ha mina första egna träningsevent “Ida Tränar Sverige” och jag är så sjukt taggad! Jag hade ingen aning om att intresset skulle vara så stort när jag väl drog ihop det här. Jag hann inte ens lägga upp själva affischen för ens hela eventet var överbokat och tyvärr fick vi säga nej till väldigt många. Men vi funderar självklart nu på att göra fler event och kanske i framtiden besöka andra städer.

Så nu undrar jag om ni har några önskemål på stad ni vill att jag ska komma och hålla träningsevent i? Ni får gärna ge tips på eventuell lokal i den staden också som tar emot minst 30 personer. Wohoo vill ju hälsa på er alla! 🙂

Här är affischen som vi aldrig hann posta innan 😀

Vi har ändrat lokal till fina Vici Athletics på Fridhemsplan och sponsorer till eventet är: Holistic, Puma, Doctor Salad, MyBkr, Vita Coco och Invisibobble.

IDAWARG_inbjudan-04