Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

PULSHÖJANDE TRÄNINGSPASS

JUMPING JAXX

CRUNCHES

HOPPANDE SQUATS

ARMHÄVNINGAR FRÅN KNÄN

HALV BURPEES

PULSHÖJANDE TRÄNINGSPASS
Jobba 50s, vila 10s

Jumping jaxx
Crunches
Hoppande squats
Armhävningar från knän
Halv burpees
1 min vila
X 5

God morgon älsklingar! Här kommer ett pulshöjande träningspass som är perfekt att köra hemma, på semestern eller på gymmet.  Kör varje övning i 50s med 10s vila mellan varje. Är det för jobbigt så minska jobbtiden och öka vilan och dra ner på antal varv om det behövs. Är det för lätt så lägg till vikt eller öka antal varv.

Hoppas ni gillar passet! Kör hårt! 🙂

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
7kommentarer
  • Jag körde det här och det var sååå bra! 🙂 Kört flera av dina pass och de är verkligen alltid bra, och det här var en ny favorit!
    Tack för att du delar med dig! Puss 🙂

    Anna-Karin 2018-01-26 09:34:48
    Svara
  • Katten😍

    Mathilda 2018-01-24 11:45:20
    Svara
  • Härligt pass! Önskar jag hade tillåtelse att köra och vara med, men snart så (fuck anorexia)! Kram

    Maja 2018-01-23 11:59:17 http://nouw.com/majasmind
    Svara
    • Svar på Majas kommentar.

      Åh jag förstår men det absolut viktigaste är att du fokuserar all din energi på att bli helt frisk. Inget annat betyder något! Jag skickar energi och kärlek! Kramis

      idawarg 2018-01-23 12:58:20
      Svara
  • Älskar träningssällskapet <3

    Caroline 2018-01-23 09:23:38
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Marie Serneholt
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind