Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

HEMMATRÄNING MAGE

CRUNCHES

STJÄRNAN

RUMPLYFT

TWIST

PLANKAN

HEMMATRÄNING MAGE
20 Crunches
20 Stjärnan
15 rumplyft
20 twist
1 min planka
X 4

Goood morgon älsklingar! Här kommer ett brännande träningspass ni kan köra för magen. Funkat fint att köra hemma då inga redskap behövs eller varför inte avslita gymnasiet eller löprundan med det?

Är det för jobbigt så minska antal reps. Viktigaste är att ni kan hålla bålen aktivare hela tiden och att det inte gör ont i ryggen. Är det för lätt så öka antal reps och/eller varv. 

Hoppas ni gillar passet! Nu kör vi!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
6kommentarer
  • Bra övningar som jag absolut får se till att lägga till i min hemmaträning. Hemmaträning är det som enbart gäller för mig och kör yoga, pilates och cardio för tillfället. Men vill få till lite mer styrketräning och är på jakt efter övningar/pass är det inte krävs ett gym 🙂

    Jeanette 2018-01-17 10:45:02 http://jiathomsen.blogg.se
    Svara
  • Jag undrar också om det blir träningsresor framöver 😍✨

    Linda 2018-01-16 22:59:39
    Svara
  • Hur gör du när du tar sådana rörliga bilder! Vill göra det till min blogg också men vet inte hur jag gör! 💙

    Therese 2018-01-16 18:59:09 http://nouw.com/theresefoto
    Svara
  • Kommer det att bli några träningsresor till Thailand i år? 😀

    <33

    Linda 2018-01-16 17:50:55 http://lindaviktoria.se
    Svara
  • Haha älskar katten som är med!

    Sara 2018-01-16 13:41:12 http://nouw.se/sarahanssons
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Marie Serneholt
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind