Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

SVETTIGT TRÄNINGSPASS FÖR BEN & RUMPA! (hemmaträning)

AIR SQUATSträna hemma squats

HOPPANDE BREDA SQUATSträna hemma squats

BULGARISKA UTFALLträna hemma utfall

UTFALL SIDANträna hemma utfall

HOPPANDE UTFALLträna hemma utfall

TRÄNINGSPASS BEN & RUMPA
20 air squats
20 hoppande breda squats
10/sida bulgariska utfall
10/sida utfall sidan
10 hoppande utfall
X 5

God morgon älsklingar! Här kommer ett riktigt svettigt och bra ben och rumppass som är perfekt att göra som lite mellandagsträning. Ryck upp familj och släkt ur soffan och kör tillsammans.

Är det för jobbigt så minska antal reps och varv. Är det för lätt så lägg på vikt och reps. 

Hoppas ni gillar passet! Nu kör vi!

 

VECKANS SCHEMA

Ni hittar det rosa setet här! (reklamlänk)

God morgon älsklingar! Hoppas ni hade en magisk julafton igår. Det hade jag i alla fall. Men ingen vila att få. Idag ska jag möta upp min fotograf Lisa för att plåta och filma en kampanj som ska vara inne till godkännande på onsdag. Åker ju senare i veckan till Thailand så 1000 grejer att fixa innan det men här kommer i alla fall min lilla vecka…

MÅNDAG
Fota och filma en kampanj/samarbete med Lisa. Möta upp mamman som kommer och ska sova hos oss. Börja packa. Ut och äta.

TISDAG
Gå på stan en sväng med mamma och sedan lämna på stationen. Gå massa ärenden på stan. Måste handla inför Thailand! Hem och börja packa.

ONSDAG
Tidsinställa och förbereda mina sociala medier inför resan till Thailand. Beställa båtbiljetter. PACKA! Har alltid sådan beslutsångest när jag packar. Haha.

TORSDAG
Flyger till Thailand!!! Wohooo 🙂

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Sassa Asli
Hälsa
Ida Warg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind