Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

CARDIOPASS FÖR HEMMATRÄNING

MOUNTAIN CLIMBER

HALV BURPEES

HOPPANDE SQUATS

UPPHOPP

HOPPREP

PULSHÖJANDE CARDIOPASS
Jobba 50s, vila 10s.

Mountain Climbers
Halv burpees
Hoppande squats
Hopprep
Upphopp
1 min vila
X 5

God morgon älsklingar! Hoppas ni är riktigt taggade på att bli svettiga för här kommer ett pulshöjande cardiopass som ni kan köra antingen hemma eller på gymmet. Tycker i att det är för jobbigt så minska antal sekunder som ni jobbar och tycker ni det är för lätt så öka antal varv.

Hoppas ni gillar det! Nu kör vi 🙂

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
3kommentarer
  • Hej! Tack för bra övningar! Undrar om du skulle kunna visa ett pass med övningar för ryggen som man kan göra hemma, alltså utan maskiner och redskap?

    Maria 2017-11-21 21:09:15
    Svara
  • Hej Ida jag undrar om du kan ge några tips på protein pulver för tjejer? Jag har för de mesta bara sätt killar använda de. Vill gärna börja använda de för att nå ett mål men vet inte riktig vad man kan börja med.

    Mimmi 2017-11-21 20:41:04
    Svara
  • Tack för bra tips!
    Blir numera nästan bara hemmaträning med en 1åring.
    Men desto viktigare att ta hand om sig själv efter graviditet, förlossning och amningshormoner 🙂

    Egologiskt - Therese 2017-11-21 12:41:47 http://egologiskt.nu
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Mathilda Weihager
Home
Andrea Brodin
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind