Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

FÖRBRÄNNANDE CARDIOPASS

HOPPANDE UTFALL

SQUATS MED BENLYFT

ARMHÄVNING

RYGGLYFT

BENFÄLL

UPPHOPP

Min träningsmatta/yogamatta hittar ni här! (adlink)

FÖRBRÄNNANDE CARDIOPASS
50s jobba och 10s vila

Hoppande utfall
Squats med benlyft
Armhävning
Rygglyft
Benfäll
Upphopp
X 4

God morgon älsklingar! Här kommer ett pulshöjande träningspass ni kan köra hemma. Riktigt jobbigt är det. Känns det för tufft så minska tiden då ni jobbar och öka vilan och eller dra ner antal varv. Är det för lätt så öka antalet varv.

Hoppas ni gillar passet! Kör hårt! 

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
8kommentarer
  • Hej, fantastiska inspirerande människa!! 😀
    Jag har börjat göra efter dina hemmaträningar och min kropp börjar sakta med säkert bli stark 😀 och du ska veta att det är DIN förtjänst. (lite min också såklart :’D) Men du har inspirerat mig såååå mkt.
    Det är många övningar att hålla rätt på och lite krångligt att gå in på din sida varje gång jag är på gymmet.. så jag har en idé/fråga:
    Kan du inte starta ett instakonto där du endast lägger upp dessa GIF bilder? 😀 det är lättare & smidigare att gå in på insta på gymmet
    Tänk på det 🙂 PUss o kram.

    amanda 2017-10-22 07:43:22
    Svara
  • Ida! Hjälp mig! Jag är typ vegan/vegetarian. Äter sällan kött och sällan fisk.
    Vas behöver jag för tillskott? Kör idag bjästen och d-vitamin! Behöver jag något mer? Hit me 🙂
    Du är fantastisk!! Puss

    Sofia 2017-09-27 06:24:40
    Svara
  • Du är toppen Ida! Jag inspireras verkligen av dig.
    PS: Sista övningen som du kallar ”upphopp”, jag brukar kalla den ”baklängesburpees”. Kanske ett nytt namn för dig?
    Älskar burpees! Finns så många varianter och det är grymt jobbigt hehe.

    Ha en fantastisk vecka!
    KRAM

    Ebba Knutsson 2017-09-26 21:55:59 http://www.nouw.com/ebbaknutsson
    Svara
  • Super bra pass tack snälla 😊

    Jag tänkte passa på att fråga för jag vill beställa från welloteket men när jag väl satt och kollade visste jag inte vad jag skulle beställa, kan du hjälpa mig?

    Jag vill beställa goda magbakterier för har lite problem med min mage att den är i obalans vad rekommenderar du?

    Sen är jag så himla trött och känner att jag behöver köpa vitaminer av några slag villa tycker du?

    Och om du har några andra tips på saker du bara vet att jag måste prova med!

    Tack för allt du gör på alla sociala medier du har, du är GRYM sluta aldrig vara du! Kramar

    Sandra 2017-09-26 17:09:59
    Svara
  • Måste köra det här idag!

    Josefine 2017-09-26 12:58:23 https://varmepumpshopen.se/
    Svara
  • superbra pass! Tack så mycket, det blev ett morgonpass för mig innan jobb!

    Emma 2017-09-26 11:21:47 http://emmasofierehn.blogg.se
    Svara
  • Precis vad man behövde!! Tack!! 🙂

    frida 2017-09-26 08:57:37 http://fridakm.wordpress.com
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Mode
Emma Danielsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Mathilda Weihager
Man
Niklas Berglind