Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

HEMMATRÄNING CARDIO

SQUATS

MOUNTAIN CLIMBERS

ARMHÄVNINGAR

UPPHOPP MED BAKÅTRULL

BICYCLE CRUNCH

JUMPING JAXX

CARDIO WORKOUT
Jobba 50 sekunder på varje övning och vila 10 sekunder

Squats
Mountain Climbers
Armhävningar
Upphopp med bakåtrull
Bicycle crunch
Jumping jaxx
X4

God morgon vänner! Här kommer ett riktigt svettigt träningspass som höjer pulsen. Tycker man att det är för jobbigt så minska antal sekunder du jobbar och öka vilan. Tycker man att det är för lätt så öka antal varv.

Hoppas ni gillar träningspasset och kör hårt! 🙂

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
3kommentarer
  • Ida, har kört dina träningsprogram ett tag nu och de gör sitt jobb varje gång! Idag fick jag (äntligen) med sambon på cardiopasset och vi blev lika slut (och svettiga) båda två. Tack!!!

    Sara 2017-09-25 21:02:37
    Svara
  • Hej!
    Jag är ofta trött, huvudvärk, munblåsor och har ett stillasittande kontorsjobb. Ibs har jag haft i många år vilket gör att jag har lite svårt för att äta så mycket mitt på dagen. Kan min trötthet komma från min mage även en bra dag eller finns det ngt du kan tipsa om som jag kan lida brist på? Tack för en bra blogg!

    Linda 2017-09-13 12:15:01
    Svara
  • Så bra övningar!

    Josefine 2017-09-12 13:16:05 https://varmepumpeshopen.no/
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind
Mode
Fanny Ekstrand