Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

HEMMATRÄNING BEN – TRÄNINGSPASS MED STOL

SQUATS

ENBENS SQUATS

UTFALL

BULGARISKA UTFALL

HOPPANDE SQUATS

TRÄNINGSPASS BEN MED STOL
20 squats
10/sida enbens squats
20 utfall
10/sida bulgariska utfall
15 hoppande squats
X 4

God morgon älsklingar! Här kommer veckans träningspass som blir ett benpass där jag använder en stol. Riktigt bra pass måste jag säga och ska själv försöka göra det i veckan. Tycker ni att det är för svårt så minska antal reps och tycker ni det är för lätt så öka antal reps och varv.

Hoppas ni gillar passet vänner 🙂 Kör hårt!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
4kommentarer
  • Nu blev jag taggad på att köra lite benstyrka, tack för inspiration! 🙂

    Mathy Wibom 2017-09-10 21:58:37 http://www.mathywibom.com
    Svara
  • Vilken app använder du för att göra dessa Gifs?

    Amanda 2017-09-06 10:06:31
    Svara
  • hej ida!
    jag har börjat ett dansprogram där vi tränar varje dag flera timmar så min fråga är helt enkelt om dina råd eller om du har bra länkar om vad/hur en ska äta för all den träningen
    jag är vegan och har väl hyfsat koll på näringslära/vad en bör äta men känner ändå att lite tips och pepp från en mer erfaren person som du skulle vara till hjälp
    (vi hade en liten föreläsning i näringslära men tyckte hon uttryckte sig lite fel och eftersom jag haft ätstörning stängde jag lite av för att inte bli påverkad av hennes snack)

    kram fina!

    Lovisa 2017-09-05 22:30:27
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Ida Warg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger