Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

ETT RIKTIKT NICE RUMPPASS

Tights från Gina Tricot HÄR (adlink) // Linne från Nike (gammalt)

God morgon älsklingar! Hoppas ni mår toppen! Det gör jag i alla fall. Var på gymmet här om dagen och körde ett sådant bra benpass. Det var länge sedan jag kände att jag hade en sådan kraft och energi. Fick galen träningsvärk i rumpan efter detta passet då jag återinfört några gamla godingar som utfall i Smith, liggande benpress och Wargens buttkiller.

Riktigt oskön bild på mig fick ni där 😀 Denna övningen, statiska utfall i Smith, är verkligen hatkärlek men en av de övningar som tar mest i rumpan på mig. Brukar helt seriöst må illa och tro att jag blivit sjuk när jag kör denna övningen. Konstiga är att det alltid går över så snart jag är klar med övningen. haha. Har ni inte testat så måste ni göra det.

Här kommer hela mitt pass jag körde:
15 min crosstrainer
8/sida statiska utfall i Smith 40kg X 3
12 liggande benpress 120 kg X 3
15 höftlyft med vikt X 3
12 latsdrag X 3
10 ”wargens buttkiller” X 3

Hoppas ni fick lite gyminspo 🙂 Kan även tillägga att mina nya tights från Gina är så sköna och kostade bara 149kr. Kolla in dem HÄR!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Hälsa
    Josefines Yoga
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Mode
    Emma Danielsson
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Home
    Andrea Brodin
    Home
    34 kvadrat
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Mode
    Petra Tungården
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Hälsa
    Fannie Redman
    Mode
    Paulina Forsberg
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Mode
    Mathilda Weihager
    Man
    Niklas Berglind