Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

ETT AV SOMMARENS GYMPASS

God morgon vänner! Nu var det snart 2 veckor sedan jag var på gymmet och just nu nöjer jag mig med promenader och yoga och det känns helt fantastiskt! 🙂

I alla fall så kom jag på att jag helt glömt lägga upp gympasset jag körde på Gotland så här kommer det…

Benpressen de hade där blev jag helt kär i. Älskar benpress men tillslut blir kroppen van och då är det bra att det finns olika slags benpressar. Denna de hade på Gotland passade mig så bra och den gav verkligen bra kontakt med baksida och rumpa på mig! SÅ nice! Körde 15 X 5 på denna.

Körde även en gammal goding, nämligen enbensknäböj. Ojojoj vad jobbigt! Hade glömt hur bra och jobbigt denna övning är. Även perfekt att göra hemma då man antingen kan köra med en stol eller helt utan. På denna körde jag 10/ben X 3.

Körde även utfallsgång, armhävningar, marklyft, höftlyft och avslutade med sidogång med gummiband. Älskar den övningen!

Men nu är jag nyfiken… Hur tränar ni nu i sommar? Kör ni gym, styrketräning hemma, yoga, promenader, löpning? Tell me 🙂

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
13kommentarer
  • Den här sommaren har det blivit mycket promenader och har varit ute och seglat vilket tagit en del på benen för man får spänna rätt mycket när man knappt når 😛 Har även kört mycket rehabilitering för mina axlar med gummibandet och nu har jag fått in en grym rutin på det så kör varje morgon och fortsätter under hela dagen när jag väntar på något. Den här veckan har det blivit 3 stycken gympass så nu har jag fixat ihop ett träningsschema också som jag ska följa under 2 månader 🙂

    Matilda 2017-07-30 16:13:54 http://www.matildasigemo.blogg.se/
    Svara
    • Svar på Matildas kommentar.

      Men å vad peppad jag blev av att läsa! Du inspirerar mig till att sätta en träningsplan för hösten 🙂

      idawarg 2017-08-01 09:37:26
      Svara
  • Cykel främst, sen en del löpning, cirklelträning i hemmagymmet och som vanligt massor med hundpromenader. Just nu är jag på en aktiv semester i svenska fjällvärlden och vandrar, cyklar MTB och backintervaller.

    Johanna 2017-07-23 23:27:19
    Svara
  • Alltid svårt att komma igång igen efter 1 vecka uttan. Men med bra inställning kommer det går bra http://sverigebevakning.blogg.se/

    Sverigebevakning 2017-07-22 19:40:47 http://sverigebevakning.blogg.se/
    Svara
  • Jag tränar på gym nu under sommaren också, men jag kör också desto mer träning hemma då gymmet inte alltid matchar mina jobbtider och många powerwalks blir det också! 😃

    Sabina 2017-07-22 15:28:34 http://nouw.com/sabinas
    Svara
  • Jag kör mest på gym men blir en del träning ute också! ☺️

    Sofie Sellén 2017-07-22 15:11:17 http://sofiesellen.se
    Svara
  • Åh , härligt pass!! Körde precis ditt helkroppspass , så jobbigt ! Så kul med ny inspo 😍 du e grym

    Sofiee 2017-07-22 13:22:28
    Svara
  • Det blir en blandning av crossfit, gym och löpning utomhus. Skönt då det går att träna ute på ett mer avslappnat sätt än under övriga året. 🙂

    Ewi 2017-07-22 11:25:51
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger