Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

FLER ÖVNINGAR MED GUMMIBANDET

Ni kan köpa bandet HÄR!

God morgon mina finisar! Förra veckan när jag var på gymmet tog jag med mig min nya vän gummibandet igen. Älskar detta band och det är extra bra att ha med sig när alla maskiner och redskap är upptagna. Har grov träningsvärk i rumpan efter alla back kicks jag gjorde 😀

Började med lite tyngre övningar som benpress och utfall i Smith maskin. Utfallen i Smith är verkligen olidligt jobbiga men och vad bra de tar!

Sedan körde jag benlyft åt sidan med gummibandet. Den här brukar jag annars köra i Cable cross maskinen men den var nu upptagen så då var gummibandet så bra! Körde 15 X 3

Körde även back kicks med bandet. Brukar även köra denna i Cable cross maskinen annars men det här gick ju lika bra om inte bättre. Körde 20 X 3 på denna.

Hoppas ni fick lite träningsinspo 🙂 Ha en fantastisk dag! Puss, I

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
9kommentarer

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Emma Danielsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström