Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TRÄNINGSPASS FÖR MAGE/CORE

SIDOPLANKA

SIDO CRUNCH

STJÄRNAN

INNER CORE

TWISTED PLANK

HEMMATRÄNING MAGE
10/sida crunch i sidoplanka
20 sido crunch nudda foten
20 stjärnan
20 inner core
20 twisted plank
X 3

God morgon älsklingar! Måndag och dags för ett nytt träningspass här på bloggen. Hoppas ni är taggade för ett litet magpass. Detta passet passar perfekt att göra hemma då inga redskap behövs och man kan även köra det som avslutning på sitt gympass.

Känner man att passet är för jobbigt och att man tappar kontakten med magen och får ont i ryggen så minskar man antal reps. Sluta när du känner att du tappar kontakten och vila istället lite och gå sedan på nästa övning. Känner man att passet är för lätt så öka anta reps.

Så vilka är på att testa denna veckans träningspass? 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
5kommentarer
  • Nu är jag så trött. Gjorde så gott jag kunde och jag blev tröttare än någonsin hahah! Super bra träningstips.

    Julia 2017-05-09 18:33:23
    Svara
  • Låter riktigt bra! 😁

    Ellen 2017-05-02 20:16:34
    Svara
  • Åh ja! Det här var precis vad jag behövde då jag hade tänkt hitta något core-pass och köra denna veckan. Nu behövde jag inte ens leta, tack Ida! 😁

    Elsa 2017-05-01 21:31:54
    Svara
  • Kika på Glossybox 🙂 https://gbx.to/r/SECI=MjgwNjg5

    elin 2017-05-01 21:08:36
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger