Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

FÖRBRÄNNANDE TRÄNINGSPASS

JUMPING JAXX

KNÄUPPDRAG

SQUATS MED HOPP

HOPPREP

MOUNTAIN CLIMBERS

Kör 50 sekunder jobba av varje övning med 10 sekunder vila mellan övningarna. 

Juming jaxx
Knäuppdrag
Squats med hopp
Hopprep
Mountain Clibers
1 min vila 
X 4

God morgon mina älskade vänner! Påskhelgen betyder för de flesta massa god mat, familj, fika och stillasittande. Det är ju hur mysigt som helst men efter en hel helg tänkte jag att fler än jag kanske har myror i benen så jag satte ihop ett förbrännande, svettigt träningspass ni kan köra hemma.

Känner man att det är för tufft så dra ner på antalet sekunder nu jobbar och öka vilan. Ni kan också dra ner på antalet varv. Är det för lätt så öka antalet varv.

Nu kör vi! Vilka är på?

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
3kommentarer
  • Hej Ida, 🙂
    Jag vet att du får den här frågan säkert 100 gngr om veckan och du har nog redan skrivit ett inlägg om det redan men, Jag undrar om du har bra övningar som man kan träna benen så man gör dem fastare och minskar synligheten på celluliter 🙂

    Jag har fått väldigt stora lår och bristningar och skulle gärna vilja träna ”bort” det och få smalare och fastare ben igen 🙂 älskar din blogg. Kram P Wallbergz

    P Wallbergz 2017-04-18 10:55:59 http://nouw.com/wallbergz
    Svara
  • Vad är grejen med att beskriva träningspasset som förbrännande? Min bild av dig är att du vill inspirera till ett hälsosammare liv, vilket bland annat inkluderar att framställa träning som något roligt och icke-påtvingat istället för ett ångestframkallande måste där målet alltid är viktnedgång eller en snyggare kropp. När du benämner träning som förbrännande (alltså fettförbrännande, visst?) tycker jag att du uppmanar till att träna för förbränningens skull, något jag anser inte är särskilt sunt att göra i och med all vikthets som redan finns idag. Förstår du hur jag menar? Har jag fått fel bild av dig eller kan du förklara hur du tänker när du skriver ”förbrännande”? Kan du kanske använda dig av andra adjektiv nästa gång?

    Lova 2017-04-17 17:08:02
    Svara
  • hej ida! när du gör tomatsås till sötpotatis, hur gör du då? kram

    sara 2017-04-17 15:38:36
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind