Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

ATT GÖRA LISTA

Hej älsklingarna! Hoppas ni mår toppen! Helt GALET hur många det är som deltagit i tävlingen! I skrivande stund har jag fått in 2 614 motiveringar och det kommer fortfarande in nya. WOW säger jag bara, nu har jag att läsa igenom! Jag som alltid får beslutsångest över att välja vinnare i tävlingar! Haha.

Jag mår i alla fall toppen även fast jag är inne i en väldigt hektiskt period då det både är mycket med jobb men även renovering. Tror nog mer det är renoveringen som är mest stressande. Men jag har fokus på hur sjukt underbart det kommer bli när det blir klart!

En sak som är absolut svårast för mig med att vara egen och hålla i planeringen själv är att jag får dåligt samvete i slutet av dagen att jag inte åstadkommit något. Ofta får jag känslan att jag har jobbat hela dagen men inte hunnit något. Självklart är inte det sanningen men det är den känslan jag får. Det har jag nu löst så att jag börjat skriva ner vad jag gjort/ska göra under en dag för att bocka av och när dagen är slut kolla tillbaka på vad jag gjort för att se att jag faktiskt jobbat.

Så här såg min måndag ut…

Som ni och även nu jag ser så hann jag med en hel del. Inte riktigt allt då klippningen av vloggen tog mig nästan 6 timmar. Vill ni stödkolla på den vloggen bara för att det tog så lång tid att klippa kan ni göra det HÄR ♥ Haha.

I alla fall så kändes det så mycket bättre att ha den här listan att kolla tillbaka på så att jag kan se vad jag gjort och vara stolt och nöjd över min dag. Jag blir också mer effektiv när jag gör en checklista då jag annars glömmer vad det är jag ska göra. Så ett tips till alla er som har samma problem som mig är att skriva ner allt och bocka av. Någon som har fler tips får ni mer än gärna kommentera 🙂

RECEPT PÅ EN DUNDERFRUKOST

♥ Inlägg i samarbete med Finn Crisp ♥

475a7456475a7731475a7489475a7458475a7520

God morgon älsklingar! Jag har blivit helt beroende av Finn Crisp nya ekologiska surdegsknäcke som är både eko och kravmärkt! Så himla gott är det och jag äter det till mellis med hummus och/eller avokado och använder det som topping på mina smoothies och veganska yoghurt. Kan även tipsa om att byta ut taco chipsen mot knäckebröd istället. Så gott och ett nyttigare alternativ. Här kommer recept på min dunderfrulle jag åt igår. 

RECEPT GRÖN DUNDERSMOOTHIE
1 banan
1 äpple
250 g fryst mango
25 blad färsk mynta
1/2 pressad citron
1 stor näve spenat

Toppade med Finn Crisp ekologiska surdegsknäcke och gojibär.

RECEPT HUMMUSKNÄCKE
Finn Crisp Ekologiska surrdegsknäcke
Hummus (jag köpte färdig)
Röd paprika
Färsk basilika

Toppade surdegsknäcket med massa hummus, paprika och basilika då jag tycker kombinationen av det krispiga rågsurdegsknäcket och fluffig hummus är så galet gott! Kan inte få nog. Ett superenkelt tips på snabb och god frukost eller mellis.

Har ni inte testat Finn Crisp nya olika knäckebröd så måste ni göra det! Kolla in dem HÄR (Klick)!

BUTTKILLER WORKOUT

HÖFTLYFT MED KNÄ IHOP475a6938

BENLYF ÅT SIDAN475a6955

FRONT SQUATS475a6961

UTFALL MED FRAMMÅTFÄLLNING I ÖVERKROPP475a6965

STATISKA BENSTRÄCK BAKÅT475a6974

Foto: Lisa Höök

BUTTKILLER WORKOUT
20 höftlyft med knä ihop
20/sida benlyft
20 squats
10/sida utfall med frammåtfällning i överkropp
20 st statiska bensträck bakåt
X 4

God morgon älsklingar! Många av er önskade att jag skulle fortsätta med mina träningsutmaningar så jag kör på 🙂 Kul också att ni gillar gif-bilderna som grymma Lisa har hjälpt mig att fixa! Idag blir det en brännande rumpträning med några favoritövningar. Tycker ni att det är för tufft så dra ner på antal reps och varv och tycker ni det är för lätt så lägg på vikt, sträck benet i benlyft åt sidan och öka antalet varv.

Detta passet passar både hemma och i gymmet så inga ursäkter till att inte vara med! Vilka är på veckans butt workout utmaning? Nu kör vi!

 

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman