Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TRÄNINGS- & KOSTAVSNITTET

avsnitt 45

För er som inte vet så har jag en podcast tillsammans med världens bästa Viktor Frisk som även han bloggar här på Metro Mode. Våran podd heter Den Friska Wargen där vi pratar om allt mellan himmel och jord. Ofta är det ett spontant och ärligt samtal mellan mig och Viktor och ibland kör vi på teman. Denna veckan pratar vi kost och träning och om våra mål för 2017. Har ni fler frågor inom ämnet så kommentera på vår instagram: denfriskawargenpodd eller maila på wargochfrisk@gmail.com så kanske vi tar upp den i någon framtida podd.

Hoppas ni gillar avsnittet och ni kan lyssna på det i HÄR eller sök på Den Friska Wargen där poddar finns. Puss, I

PROGESTERALL MOT HORMONOBALANS

♥ Inlägg i samarbete med Welloteket ♥

ProgesterAll (Klick!)

God morgon vänner! Jag får så mycket frågor om den här hormonkrämen Progesterall vi har på Welloteket att jag tänkte att jag gör ett inlägg istället då jag inte hinner svara på alla mail.

Många verkar ha problem med just hormonerna då de kan påverka så mycket. Det kan vara allt från dålig hy, depression, sömnproblem, trötthet, magproblem, svullen kropp, humörsvängningar, jobbig menstruation, pms, klimakteriebesvär osv. Hormonerna påverkar oss så mycket och har man en obalans så kan det påverka ens välmående väldigt mycket.

Jag själv har använt den i drygt 2 år snart mot mina hormonrubbningar och den har hjälpt mig. Mina problem har varit en oregelbunden mens, svårt att sova och så har jag varit väldigt svullen om magen, speciellt innan mens. Jag gjorde ett hormontest (salivtest) och fick reda på att mina progesteronvärden var i botten. Då fick jag råd av min naturläkare att börja med krämen + lite olika tillskott. Jag använde den efter instruktioner under 1 år och gjorde om testet. Mina hormoner var mycket mer i balans då (inte helt 100 men mycket bättre) och mina problem var mycket lindrigare.

Direkt efter jag gjorde testet senast så började jag äta vegansk kost och jag kan säga som så att det har gjort att mina problem minskat rejält. Jag sover bättre, min mens är mycket mer regelbunden och jag är mindre svullen. Visst har man sina dagar men det går inte ens att jämföra. Jag tror att jag fick i mig saker via kött och mjölk som störde mina hormoner och det här med vegansk kost, krämen och tillskotten har hjälpt mig väldigt bra allt tillsammans. Både jag och min pojkvän sover så mycket bättre sedan vi började äta vegansk kost så ett bra tips till er som har sömnproblem att testa.

Dock så kom ihåg att både kräm, tillskott och kost ger inte resultat över natten. Ska man testa så ge det minst 6 månader. 

Har också fått frågan om hur jag använder krämen? Jag börjar räkna från första dagen jag får min mens och startar med krämen 14 dagar efter det. Sedan smörjer jag mig i 14 dagar och slutar sedan precis innan mens. Jag tar en klick lika stor som en kikärta och jag brukar smörja i ljumskar och på handleder. Man kan smörja där huden är som tunnast.

Jag har även flera vänner som använder den och som har fått hjälp med dålig hy, pms och svullnad och den kan även hjälpa till om man har klimakteriebesvär.

Så där fick ni min historia och som sagt så tror jag att man även måste kolla över hela sin livsstil för att få bra resultat dvs. kost, vitamin/mineral balansen mm. 

Vill ni läsa mer om krämen hittar ni den HÄR!

ÄR SVETT PINSAMT?

svtsvett random mix ida warg svt

God lördag vänner! Hoppas ni sovit gott? Det har jag i alla fall och är så tacksam! Har helt glömt att berätta att jag i torsdags gästade SVT:s barnprogram Random Mix. Det var så himla roligt! Kommer ni ihåg programmet Bullen? Det här var liknande och som en livesändning i 2 timmar där jag var inbjuden för att chatta live med tittarna och sedan prata om svett.

Så många som oroar sig för det här med svett och tycker det är pinsamt. Tycker ni det? Själv tycker jag inte det är pinsamt men jag tycker det är tråkigt att jag aldrig kan ha min favorittröja (tight polo) i färgen grå eller mörkgrön. Tar typ 20min så har jag e stor svettring på tröjan 🙁 Inte pinsamt men verkligen inte snyggt!

Jag svettas egentligen inte mycket men just under armarna så svettas jag om jag har något tight på mig. Önskar typ att jag hade lättare för att svettas under träningspass. Är så himla skönt att svettas riktigt ordentligt. Ibland brukar jag gå på värmeyoga bara för att få svetta loss. haha. Men eftersom  jag till största delen bara tränar styrketräning på iskalla gym så blir det inte så mycket svett som jag önskar. Att svettas känns typ som att rensa ur kroppen, vilket man ju i och för sig gör.

Svettas ni mycket? Har ni något tips på riktigt svettiga träningspass som jag kan gå på? 🙂

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Ida Warg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström