Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

ETT HÄRLIGT TRÄNINGSPASS

Sumo squats:traning-dubai-3traning-dubai-4

Höftlyft med kettlebell:hoftlyft-ida-warg-bloggtraning-ida-warg-1

Lårcurl:traning-benspark-dubaitraning-benspark

Indrag med boll:traning-indrag-boll-pilatesboll-1traning-indrag-med-boll-pilatesboll

Helt sluuut! traning-dubai-ida-wargtranig-ida-warg

God morgon älsklingar! Sista dagen här i Dubai för mig innan vi drar hem igen imorgon. Njuter verkligen av att vara här och är så taggad på träning! Har blivit lite träning varje dag och hotellrummet är så trevligt och bra! Körde ett bra ben/rumppass som ni kan se nedan. Superbra och de flesta övningar går att köra utan vikt/gym om man inte har tillgång till det. Lagom jobbigt och skönt pass och ni kan se bild på några övningar ovan 🙂

Uppvärmning: 15 min powerwalk 15% lutning

Superset 1: 
12 Sumo squat med kettlebell
30 utfall bakåt
X 3

Superset 2:
12 höftlyft med kettlebell
8 smala armhävningar
X 3

Superset 3:
15 indrag med boll
12 lår curl
X 3

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
8kommentarer
  • Vart är linnet ifrån?

    Linn 2017-01-07 03:03:39
    Svara
  • Bra pass! 🙂

    Hanna 2016-12-07 16:04:29 http://hannafialotta.blogg.se
    Svara
  • Hej! Bra tips på pass! Hur tung kettlebell kör du med? Tack för rolig blogg ?Petra

    Petra 2016-12-06 22:02:44
    Svara
  • Var är dina tights ifrån? Galet snygga! 🙂

    Emelie 2016-12-06 05:27:01
    Svara
  • Du inspirerar mig så mycket! <3

    Emma 2016-12-05 20:14:03 http://nouw.com/emmalil
    Svara
  • hahah men ida du ser helt livlös ut när du gör legcurl, inge kul eller? <3

    Sofia 2016-12-05 18:07:51 http://www.sofiawigren.se
    Svara
  • Hej Ida, gjorde inte du en hårmineralanalys någon gång? har funderat på och göra det men kan man lita på resultaten och hur gick det till?

    Sanna 2016-12-05 11:31:52
    Svara
    • Svar på Sannas kommentar.

      Hej Sanna! Ja jag har gjort en håranalys och även massa andra prover och alla visade på samma resultat så känns som det stämmer 🙂 Kramis

      idawarg 2016-12-05 13:37:26
      Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger