Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

PROTEINPULVER + RECEPT PÅ PROTEINSMOOTHIE

smoothie-bowl-recept-vegan

Hej bästa du! Jag undrar om du har något bra tips på proteinpulver? Lästa förut att du åt vassleprotein men antar att du inte gör de längre..:/ något annat tips? Klara inte av hampaproteinet tyvärr..

SVAR: Hej fina! Nej jag tar inte Vassleprotein längre då jag föredrar vegansk kost. Jag tar mest hampaprotein och risproten. Kanske risprotein skulle vara något för dig?

Vi har flera olika risprotein på Welloteket som du kan hitta HÄR! Mitt favorit är Inflamino då det är väldigt snällt och läkande för magen då det även innehåller vitaminer, mineraler, amniosyror och örter som är läkande. Det har en neutral smak som smälter bra ner i smoothies. Tar det även ibland med enbart vatten när jag ex reser. Det är inte gott men inte jätteäckligt heller.

Risprotein finns även i chokladsmak från Superfruit om du föredrar det, men förvänta dig inget sött då det är helt naturligt. Det innehåller även hampa.

Sedan har vi även ärtprotein som du kan kolla in HÄR.

Jag har en ny favoritsmoothie jag brukar göra innan jag ska gå och lägga mig och det är en proteinblåbärssmoothie och receptet på den kommer här:

INGREDIENSER:
200g frysta blåbär
1 banan
1 skopa Inflamino eller Hampaprotein
1krm kardemumma
3-4dl havremjölk

GÖR SÅ HÄR: Mixa ihop och toppa med havregryn, pumpafrön och mullbär.

(Alla länkar är reklamlänkar till min egen webshop Welloteket)

ÅRETS PODCAST 2016 – SOCIAL MEDIA GALA

social-media-partyimg_4621.jpgsocial-media-galaarets-podcast-2016-ida-warg-viktor-frisk

JAAAAA vi vann!!!! Jag kan fortfarande inte fatta?! TACK till alla ni som tagit er tid att rösta! Vi uppskattar det så mycket och vi är nu mer taggade än någonsin att leverera poddar till er ♥

RESULTAT I SOCIAL MEDIA GALA 2016
Årets Podcast: ”Den friska wargen” (Ida Warg och Viktor Frisk)
Årets Snapchat: Daniel Paris
Årets Twitter: Zara Larsson
Årets Instagram: Angelica Blick
Årets Blogg: Janni Delér
Årets YouTube: Jockiboi & Jonna
Telia Love Awards: Ellen Bergström

STORT GRATTIS TILL ALLA! Så värdiga vinnare!

Tog sovmorgon idag till 8.30 vilket var skönt då jag somnade runt 01.30 igår. Kvällen var helt fantastisk och tack fina Margaux och Devote för en väldigt fint uppstryk gala. Ett STORT + till att det endast serverades vegetarisk mat på galan och att jag för en gångs skull fick magisk 3 rätters vegansk  kost! GO VEGGO! Jag hade superkul även om det innan kändes tufft att gå dit. Jag blir mer och mer nervös för att vistas i stora folksamlingar men när jag väl kommer dit så går det alltid superbra och jag har kul! Så skönt att vara där med Viktor också. Den killen kan vara den mest genuina och snälla jag har träffat! Så glad att jag funnit honom!

Men i alla fall så ha det kommit ut ett nytt avsnitt av podden idag. Det är en frågepodd där vi svarar på massa olika frågor, allat från ätstörningar, favoritdjur, träningsfrpgor + att vi har en liten vegandebatt. Haha. In och lyssna HÄR. Kan även rekommendera att lyssna på förra veckans avsnitt som handlar om att Starta eget och våga följa sin dröm.

(Man kan även söka på Den Friska Wargen på podcaster)

Nej nu ska jag laga frukost, städa och sedan möta upp min finis Natasha för att mysa hela dagen. Ha en fantastisk söndag finisar! Älskar er! Puss, I

TRÄNINGSPASS FÖR HELA KROPPEN

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

(Reklamlänkar)
Tights – HÄR // Linne – HÄR // Skor – HÄR

God lördag älsklingar! Idag är jag så taggad. Ikväll är det nämligen Social Media Gala och jag och Viktor är nominerade till årets podcast. Hur galet? Vill redan nu säga tack till alla som röstat på oss. Vi är så galet tacksamma för era röster även om vi inte vinner! Sådan fin nominering redan efter bara några månader som poddare ♥ Har ni frågor och önskemål om podden så följ oss på Den Friska Wargen på Face Book så får ni påminnelse om när det kommer ut nytt avsnitt + backstage bilder mm. Kommer ut nytt avsnitt imorgon så missa inte 🙂

Men nu över till dagens ämne, träning. Haha. I torsdags var jag så trött efter en dags jobb men tog mig iväg till gymmet och gick där från piggare än någonsin. Älskar när det blir så och när man får värsta kicken av träningen! Wohoo. Ska nog ta mig en sväng till gymmet även idag 🙂

Här kommer torsdagens träningspass för hela kroppen…

Uppvärmning: 10 min Power Walk 15% lutning

Superset 1:
15 smala latsdrag
30 utfall
X 3

Superset 2:
10 benpress
20 bicycle crunch på halvboll
X 3

Superset 3: 
10/sida enbensbenpress
30 twisted plank
X 3

Superset 4:
15/sida sidosteg med gummiband
20 ryggövning med gummiband
X 3

Riktigt härligt pass! Hoppas ni fick lite inspo 🙂 Ha en fin lördag! Puss, I

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger