Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TRISET WORKOUT :)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

(Reklamlänkar)
PUMA tröjan – HÄR // Tights – Bubbleroom // Skor – HÄR

God morgon älsklingar! Idag har jag lite träningvärk efter gårdagens pass på gymmet vilket känns härligt! Älskar för övrigt min nya pumatröja. Luftig, skön och supersnygg! Kan det bli bättre? haha. Är på sådant shoppinghumör just nu och tror det är mina nya träningskläder som gör att jag typ vill gå till gymmet varje dag! Men tyvärr har jag inte riktigt tid för det även om jag skulle vilja. Men ni kan i alla fall se gårdagens pass nedan.

Uppvärmning: 10 min Power Walk 15% lutning

Triset 1:
15 squats i cable cross 
8 smala armhävningar
12 triceps push-down
X 4

Triset 2: 
30 utfall
20 sneda crunch på halvboll
15/sida enbenshöftlyft
X 3

FÄRDIG! 🙂

Idag ska jag träffa Lisa och fota lite och sedan ska jag på möten hela eftermiddagen så idag blir det nog ingen träning utan kanske en skön promenad. Ska ni träna idag? Puss, I

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
8kommentarer
  • Hej bädta du! Jag undrar om du har något bra tips på proteinpulver? Lästa förut att du åt vassleprotein men antar att du inte gör de längre..:/ något annat tips? Klara inte av hampaproteinet tyvärr..

    jennifer 2016-09-30 07:07:14
    Svara
    • Svar på jennifers kommentar.

      Ja det har jag 🙂 Jag använder mig av hampaprotein eller Risprotein. Mitt favorit är Inflamino och du hittar olika risprotein här http://welloteket.se/kategori/sport-traning/protein/protein-protein/ Sedan finns även ärtprotein: http://welloteket.se/kategori/sport-traning/protein/artprotein/

      idawarg 2016-10-01 13:28:22
      Svara
  • Hej Ida,
    Jag undrar om du har tips på träning man kan utföra hemma med egen kropp som är lika effektiva om än mer effektiva än att till exempel jogga? Jag är mörkrädd och det börjar bli mörkt när jag kommer hem från jobb men vill inte sluta träna och försämra min kondition igen. Kram

    Nathalie 2016-09-28 22:08:48
    Svara
  • Hej Ida! Jag är en 14-årig tjej som gillar att äta rätt, röra på mig och tänka på hälsan. Men jag har alltid haft lite problem att hitta inspiration att göra detta och därför slarvat lite med det. Men nu har jag läst din blogg ett tag och har fått så mycket inspiration av dig och vill bara säga tack för det. Har kommit igång och börjat träna lite oftare och äta lite nyttigare! Är jättenöjd och mår jättebra! Tack!

    Tilde 2016-09-28 20:35:03
    Svara
  • Jag ska köra ett pass Piloxing på SATS! Grymt pass som är en blandning av boxning och pilates till härligt pumpig musik. SÅ KUL! Kram <3

    Elvira 2016-09-28 15:17:22
    Svara
  • Jag har varit riktigt risig i en förkylning i över 1vecka men idag tänkte jag försöka mig på ett lite lättare pass på gymmet och kanske ta en kort pw nu på morgonen,bara för att få lite friskluft ?
    Ha en toppendag fina du! Kram

    Camilla 2016-09-28 09:17:59 http://camillanorman.se
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Josefines Yoga
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Chrystelle Eriksberger
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman