Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TRÄNINGSVÄRKEN FRÅN HELL

IMG_5816.JPGIMG_5823.JPGIMG_5817.JPGIMG_5822.JPGIMG_5821.JPGIMG_5819.JPGIMG_5818.JPG

God morgon mina hjärtegull! Vaknade upp hemma i Stockholm idag med världens möraste kropp. OMG vad vi körde igår! Navas jobbar som Polelärare så hon körde slut på mig. Först så var jag med på en av hennes klass i tisdagskväll och igår så gick vi till studion på dagen och körde ett 3 timmars pass då vi både fotade och filmade massor + att hon lärde mig massa nya trick. Har alltid velat lära mig en aysha (tror det stavas så) som ni kan se på bild 5, men har aldrig lyckats/vågat då det är så osäkert med greppet i armbågen. Lossnar det så faller man rakt ner :S Haha. Men igår så jäklar satt den och jag gjorde den till och med helt själv! Woop! Kommer även snart klippa ihop en logg med massa trick vi övade på så missa inte det 🙂

Sjukt kul och mysigt hade vi i alla fall och måste åka tillbaka till Karlstad snart för att hälsa på henne och hennes söta lilla katt Saga. Nu ska jag se om jag kan bita ihop och ta min ömma kropp iväg på värmeyoga 😀 Vet inte om jag fått plats ännu och hoppas nästan inte för då har jag en giltig ursäkt! Haha. Efter det så ska jag möta upp Viktor och spela in ett nytt avsnitt av podden. Har ni inte lyssnat på söndagens avsnitt så kan ni göra det –> HÄR. Puss, I

KOSTTILLSKOTT FÖR LÖPARE

kosttillskott löpare

Här hittar ni –> Löparpaketet.

Hej mina finisar! Ligger HELT slut i Soffan hemma hos Navas i Karlstad efter 3 timmars Pole träning idag. PUH! Skriver mer om det imorgon när jag fixat med alla bilderna vi tog.

Nu vill jag bara tipsa om det grymma –> löparpaketet vi satt ihop på Welloteket. Det börjar ju bli högsäsong för löpning och det är massa härliga lopp som närmar sig så vi på Welloteket har satt ihop ett paket med kosttillskott som ska hjälpa dig i den löpning.

LÖPARPAKETET:

Ekologiskt Rödbetspulver – Rödbeta får kroppen att utnyttja syre bättre och på grund av sina höga nivåer av nitrat kan det öka prestationen inom träning. Rödbeta kan också sänka blodtrycket, ge extra skydd mot magsår och är fylld med kostfibrer, vitaminer och mineraler.

Ecolomega – är ekologisk fiskolja som är närproducerad i Danmark under ekologiskt certifierade förhållanden vilka tar hänsyn till alltifrån djurhållning till vilket foder fisken äter samt hållbarhet och miljö.

  • Ökar insulinkänsligheten (minskar risken att lagra onödigt fett samt att musklerna bättre kan använda kolhydrater som bränsle).
  • Bättre kroppssammansättning i form av ökad fettfri massa och mindre fettmassa. Minskar även stresshormonet kortisol vilket är ett hormon som stödjer fettinlagring.
  • Bättre anabolt gensvar på proteinintag – stimulerar alltså muskelproteinsyntesen mer när man tog ett Omega-3 tillskott.
  • På grund av sina antiinflammatoriska egenskaper vilket är viktigt för att kroppen ska kunna läka bättre. Här har man sett att ett Omega-3 tillskott kan lindra samt förhindra inflammatoriska sjukdomar. Effekten verkar dessutom öka ytterligare i kombination med fysisk aktivitet.

Hampaprotein – Är ett perfekt tillskott till dig som tränar för att hjälpa kroppen att bygga upp och återhämta sig efter träning. Hampaprotein innehåller alla essentiella (livsnödvändiga) aminosyror (+ 12 icke essentiella). Den är även snäll för magen, laktos- och glutenfri, helt naturlig, ekologisk och veganvänlig.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk