Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

OJÄMNT STARK – HUR SKA JAG TRÄNA?

latsdrag

Enarmslatsdrag är en av mina favoriter för att sätta skuldran på plats.

Hej ida! Min fråga är de där om man är ojämt stark, ska man köra fler repa på den “svaga” sidan eller hur ska man tänka? Jag tror nämligen att min vänsterskuldra är ngt svagare eftersom jag känner mig öjömn när jag typ trycker ihop skuldrorna(hoppas du förstod vad jag menar?)
Kram kram

SVAR: Hej! Mycket bra fråga och mitt tips är att köra båda sidorna men att anpassa vikten efter den svaga sidan. Så börja alltid med den svaga sidan och kör sedan samma reps och vikt på den starka sidan och gör det här tills båda är jämnstarka. Sedan så är ju alla slags ensidesövningar perfekt! 🙂 Lycka till! Kramis

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
6kommentarer
  • Så kul att läsa <3

    Gabriella Joss, 20 år, fru,toppbloggare och mamma 2016-02-04 23:18:03 http://www.gabriellajoss.me
    Svara
  • Du hade en tävling i somras tillsammans med Nikon, vad hände med den?

    Anna 2016-02-04 22:23:55
    Svara
    • Svar på Annas kommentar.

      Den är avslutad och vinnare är presenterad och kontaktad. Kommer säkert fler tävlingar med Nikon 🙂 Kramis

      idawarg 2016-02-06 09:57:20
      Svara
  • Jag får ibland bättre kontakt på till exempel höger ben än vänster, visar det att jag är ojämnt starkt?

    Anna 2016-02-04 15:32:38 http://nouw.com/annaohlin
    Svara
  • Tror detta är jätte vanligt! Svårt…

    Erika, sambo, New York City liv 2016-02-04 14:15:42 http://nouw.com/erikalindgren
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Mathilda Weihager
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Home
34 kvadrat
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman