Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

KILLER AB WORKOUT – #BACKTOSTRONG

Veckans utmaning:
Jobba 30s, Vila 10s
Crunch
Sidoplanka
Fällkniv
Twist
Bensax
Plankan
X 3

(Kör minst 4 gånger innan veckans slut)


Wohoo måndag igen och dags för en ny utmaning och denna veckas ska vi jobba på absen. Har ni ingen rulle hemma kan ni bara rulla ihop en handduk eller hitta på något annat kreativt, så finns inga ursäkter till att inte vara med!

Ni kan även den här veckan vinna outfiten (Tights + linne) jag har på mig i videon.

Så här tävlar du:
1. Ta en bild på dig själv eller din utmaning
2. Lägg upp bilden på Instagram och skriv kort om ditt träningsmål för året
3. Tagga med #backtostrong och @stadium_jointhemovement

Ni som är med och kör har chans att vinna de snygga träningskläderna jag har på mig i videon från SOC och 2 vinnare kommer presenteras i min blogg nästa söndag.

Så vilka är på veckans utmaning? Nu kör vi!!!

(Inlägg i samarbete med Stadium)

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
12kommentarer
  • Hej! Jag undrar vad du använder för timer när du kör övningar liknande detta. Tack på förhand! Med vänlig hälsning, Rebecca

    Rebecca 2016-02-02 11:15:27
    Svara
  • Hej! Kan du visa några bra magövningar mer tillämpade till gym? Exempelvis några bra maskin eller något redskap som finns på gymmet man kan använda sig av? Har nyligen börjat gymma och är lite osäker på hur jag ska använda utrustningen som finns på gymmet!

    Kram

    Alexandra 2016-02-02 09:08:39
    Svara
    • Svar på Alexandras kommentar.

      Ja men just magen tycker jag att man kan köra bäst med egenkroppsvikt, boll eller TRX. Kolla mitt inlägg från förra veckan med TRX, där finns 2 övningar som är grymt bra och jobbiga 🙂 Kramis

      idawarg 2016-02-02 16:36:19
      Svara
  • Hej Ida!
    Jag har alltid velat få magmuskler men det känns som ett ganska tråkigt mål, därför skulle jag vilja fokusera på att bygga armmuskler. Men jag vet inte vad jag ska göra för övningar, går det att göra hemma övningar för att få större armar? Ger det något? Är det bättre att träna med vikter som med skivstång? Men är nybörjare på att träna med vikter 🙂
    Jättebra blogg annars!!
    Kram

    Anonym 2016-02-01 15:57:52
    Svara
    • Svar på Anonyms kommentar.

      hej och tack för din kommentar! Magmuskler är grymt bra men även armmuskler. Absolut kan du träna upp styrkan i överkroppen hemma. Såg du förra veckans video? Där hittar du i alla fall ett överkroppspass som du kan köra hemma 🙂 Du hittar den på min kanal –> http://youtube.com/idawarg

      idawarg 2016-02-01 16:01:11
      Svara
  • Åh! Jag fastnade framför Kickstart som du körde förut. Gud vad jag saknar det programmet! ? hur kul som helst att få ”lära känna” er 4 bloggare och få lite inspiration till träningen! Du kändes otroligt lugn i din roll som pt där. Hur kändes det att piska brudarna och se dom göra sitt allra yttersta? ?
    Ha en underbar dag nu fina du! Kram

    Camilla 2016-02-01 08:50:19 http://camillanorman.se
    Svara
    • Svar på Camillas kommentar.

      Haha åh Kickstart, det vr så kul att spela in och tjejerna var så härliga! Det var verkligen jättekul att träna dem i 2 veckor och som du kanske ser så älskar jag att jobba som PT 🙂 Haha. Tack detsamma fina du! Kramis

      idawarg 2016-02-01 08:52:42
      Svara
  • Jag är självklart med 😀

    Anna 2016-02-01 07:54:22 http://nouw.com/annaohlin
    Svara
  • Åh vad kul! Jag är med! nu kör vi 😀

    Sofia 2016-02-01 07:35:01 http://sofiahager.wordpress.com
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger